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6 formas de arruinar tus posibilidades de encontrar el amor verdadero y las relaciones saludables

6 formas de arruinar tus posibilidades de encontrar el amor verdadero y las relaciones saludables

Si desea saber cómo tener relaciones saludables y encontrar el amor verdadero, necesita algunos consejos sobre relaciones para detener el autosabotaje.

Es posible que sienta que la vida es desesperada y que no va de la manera que desea, puede que se pregunte cómo llegar a donde desea estar.

Si tienes el hábito de encontrar errores o buscar cosas que no van bien, reprimes el autosabotaje de tu vida amorosa.

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En este caso, su crítico interior ha tomado la iniciativa, convirtiéndolo en un autosabotaje al sabotear y destruir cualquier posibilidad de éxito que tenga para encontrar la felicidad o las relaciones saludables.

Puedes tropezar cuando no te sientes digno de las cosas buenas de la vida.

Todo el mundo es crítico. Si has internalizado que no eres lo suficientemente bueno, entonces esto puede hacer que veas lo peor de todo lo que te sucede cuando tu saboteador interno toma el control.

Cuando te han preguntado constantemente «¿qué te pasa?» cuando eras niño, se convierte en la voz interior de la autocrítica interior.

Llegas a creer que algo anda mal contigo.

La única forma de protegerse de las críticas es encontrar una manera de deshacerse de estos sentimientos … o actuar en consecuencia a través del autosabotaje.

Aquí están las 6 formas de auto-sabotear sus relaciones y felicidad y destruir sus posibilidades de encontrar el amor verdadero.

1. Ríndete a ti mismo

Cuando no crees en ti mismo, puedes hacer todo lo posible para evitar el fracaso, incluso renunciar o posponer las cosas porque no sientes que sucederán cosas buenas en tu vida.

Dejas que tu saboteador interior se haga cargo de la forma en que ves las cosas, dejándolo controlarte y sabotearte.

2. No puedes ver el panorama general

Terminas viendo el vaso medio vacío y distorsionando la forma en que ves las cosas como siempre negativas.

Ve las cosas como un desastre catastrófico, en lugar de un simple obstáculo.

No puedes felicitar o sentirte incómodo con un elogio, considerándolo falso.

Esto se debe a que no ves tu yo real y no pasas por alto los aspectos buenos de ti mismo.

3. Usted mismo lo deprecia

Cuando cometas errores, ríndete o pelea, en lugar de levantarte, aprende por error y continúa el viaje.

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4. Dejas que tus miedos y ansiedades destruyan las cosas que más te importan.

Solo puedes ver lo negativo en tu vida. Crees que no le agradas a tu jefe, esperas perder tu trabajo o crees que tu pareja te dejará.

Cuando espera que suceda lo peor, actúa sobre sus miedos al no hacer su trabajo o recordar sus metas.

Acusa a su pareja de cosas que destruyen la relación antes de irse.

Haz cosas para destruirte a ti mismo con drogas y alcohol para deshacerte de los sentimientos negativos.

Puedes estar celoso sin ninguna razón, porque crees que no vale la pena, dejando inseguridades que acaben con tus relaciones.

Puede estar atacando a sus seres queridos para liberar estos sentimientos, alejando las relaciones y lastimando a los que más ama.

No puedes retractarte de mensajes enojados o algo que dijiste en el calor del momento.

5. Sacar conclusiones negativas

Llega a conclusiones negativas y despoja tu mente antes de examinar la evidencia o estar abierto a aprender formas alternativas de ver las cosas.

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6. Expresa sus sentimientos y culpa a los demás por ellos, siendo crítico con los demás.

Debido a la forma en que te ves a ti mismo, malinterpretas las situaciones y piensas que los demás tienen malas intenciones contigo.

Crees que tu pareja no se preocupa por ti o que te ama, asumiendo que te dejarán encontrarte mejor, así que te propones demostrarlo presionando a tu pareja.

Eres duro contigo mismo e imaginas que todos te critican o te vuelven hacia ti, por lo que reaccionas a la defensiva.

Culpa o acusa a otros de cosas que has inventado en tu mente.

Tus sentimientos alejan a tus seres queridos, viendo solo lo negativo en ellos y quejándote o siendo crítico con ellos.

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Piensas que se olvidaron de comprar leche porque no se les hizo caso o que no se preocupan por ti porque se olvidaron de llamarte.

Ves a tu esposa atacándote, en lugar de darte una retroalimentación constructiva.

Puede ponerse a la defensiva, acusar o atacar.

Haga esto para protegerse de sentirse indeseado, acusando erróneamente a otros de no quererlo o rechazarlo.

De repente tu pareja se siente presionada y se aleja de ti porque no se siente amada ni aceptada.

Te has impedido recibir amor de tu pareja, gracias a tu saboteador interior que sabotea el amor.

Un saboteador del amor es alguien que destruye sus posibilidades de recibir y dar amor mientras se protege de lesiones.

Puede terminar actuando de manera destructiva para aliviar estos sentimientos y repetir el patrón de rechazo y sentirse solo, al hacerlo.

El verdadero antídoto para superar el comportamiento de autosabotaje requiere aceptar el sentimiento dentro de usted reconociéndolos y entendiendo cómo impiden que los vean a usted y a los demás.

Esto le permite transformar el dolor, fomentando la percepción y la autoconciencia.

Cuando puedas aprender a amarte a ti mismo y a tener autocompasión, podrás superar el autosaboteador y encontrar la plenitud en ti mismo.

Una vez que reconoce al saboteador interno, puede darse cuenta de él, notar los desencadenantes y volverse más abierto y curioso para considerar otras formas de ver las cosas, en lugar de sacar conclusiones fijas.

Cuando supera a su saboteador interno, puede tener más control sobre sí mismo en lugar de autosabotaje.

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