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6 errores comunes que acaban con tu relación durante las vacaciones (y cómo evitarlos)

YourTango

La explotación máxima de la temporada vacacional puede estar sujeta a impuestos.

Está comprando regalos, haciendo planes de viaje, corrigiendo niños, escuchando «Jingle Bells» por milésima vez mientras compra papel de regalo detrás de una anciana que no entiende cómo insertar correctamente su tarjeta de débito.

Sin mencionar, intente pasar por la crisis de las fiestas del cuarto trimestre en la oficina, mientras mantiene niveles de alegría poco saludables para asegurarse de que sus hijos tengan buenos recuerdos de las fiestas.

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El alto estrés de la temporada navideña, algunos de los cuales creamos; algunos de los cuales otros crean para nosotros, que a menudo resultan en algunas discusiones estresantes de los cónyuges relacionadas con cualquier cosa, desde presupuestar regalos hasta hacer planes para las vacaciones.

Si está buscando consejos matrimoniales o cómo salvar una relación durante las vacaciones, aquí hay seis problemas comunes que enfrentan las parejas y cómo puede prevenirlos.

1. “Debe ser el mejor. vacaciones. nunca. «síndrome.

Llámalo Síndrome de Clark Griswold: la sensación de que este año necesitas ser la persona más bella de la cuadra, de la familia, del mundo, para que tus hijos tengan unos recuerdos navideños espectaculares a la altura de los tuyos.

El impulso es comprensible, pero no es fácil de manejar.

Si empuja el tren de las fiestas a toda marcha, una gran cantidad de estrés puede extenderse a su relación. Gastas más dinero, los fines de semana son más exigentes y corres el riesgo de quemarte.

Si te encantan las vacaciones y quieres ir a lo grande, está bien. Solo asegúrese de que usted y su pareja estén en la misma página y que no estarán emocionalmente y monetariamente rojos en enero.

“Haga preguntas como: ¿Cuáles son los recuerdos o tradiciones más hermosos de la celebración de la infancia? ¿Cómo serían sus vacaciones ideales este año? «

Una vez que esté listo para las expectativas, usted y su pareja pueden encontrar algunos que definitivamente quieran tocar, incluso si uno implica dar un paso atrás y beber huevos mientras usa pantuflas de reno.

2. El cansancio de la festividad.

¿Sabes lo que a menudo se envuelve debajo del árbol? Estrés. La temporada navideña trae consigo conciertos de coros, árboles para encontrar, regalos para comprar, familias extendidas para soportar y muchas expectativas.

Cualquiera puede consumirlo y tiene el potencial de causar problemas matrimoniales.

«La alegría navideña es reemplazada por estrés, ya que las personas lidian con el drama familiar, los problemas financieros y la fatiga general de las vacaciones», dice Jonathan Bennett, asesor certificado y propietario de un negocio en Ohio, The Popular Man.

Es importante en estos tiempos practicar el autocuidado (entrenar, comer bien, buscar unos minutos para estar en paz) y manejar las expectativas. Es importante mantenerse abierto con su esposo y no perder los estribos cuando todo comienza a desmoronarse.

«El antídoto es, en medio del caos, respirar hondo y mirar a tu esposo con empatía, en lugar de como un enemigo».

3. Gastar regalos fuera de control

Las vacaciones son cuando tendemos a renunciar a nuestro mejor juicio en nombre de la buena voluntad.

Simplemente no permita que el espíritu descuidado cambie drásticamente sus hábitos de compra o puede terminar comenzando el nuevo año con una base financiera débil.

«La solución aquí es decidir de antemano los límites de gasto en pareja y respetarlos», dice Bennett.

Algunos consejos para presupuestar las festividades incluyen establecer un límite de precio para cada compra, hacer una lista y ceñirse a ella (es decir, no se vuelva loco y compre regalos que simplemente no pudo resistir, no use tarjetas de crédito y preste atención durante las festividades). Ventas.)

Dichos consejos los mantendrán a usted y a su pareja en la misma página y disminuirán la resaca posterior a las vacaciones.

Otro potencial potencial para la compra de regalos: un equilibrio desigual entre los compradores. «De hecho, comprar regalos puede crear tensión, especialmente si un socio siente que está haciendo todo el trabajo», agrega Bennett.

La clave para evitar esto es eliminar quién compra qué y cuántas compras está dispuesto a registrar cada uno.

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4. Pelea sobre dónde se pasan las vacaciones

Hasta que Silicon Valley rompa las leyes de la física, todavía puede estar en un lugar a la vez.

«La sensación de ser arrastrado en todas direcciones durante las vacaciones puede crear mucho estrés y provocar problemas en las relaciones», dice Bennett.

«Tu pareja siempre puede ir a casa del tío Joe en Nochebuena, mientras que tú prefieres abrir los regalos en casa de tu madre».

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Incluso si el tío John se siente ofendido o su madre lo culpa por no ir a casa con sus nietos, no retroceda. La salud de su familia debe tener prioridad.

5. Olvidar ser normal

El mantenimiento general de las relaciones es fácil de pasar por alto durante las vacaciones, cuando se ejecuta desde las ventas de pasteles de invierno hasta los conciertos, hasta cualquier otra cosa que tenga en su agenda que tenga como lista de Santa.

Pero es importante mantener la coherencia y ahorrar tiempo el uno para el otro.

«Haga intencionalmente un plan para mantenerse conectado durante las vacaciones con ‘tiempo de conversación’ diario y una o dos reuniones a la semana», sugiere el Dr. Wyatt Fisher, psicólogo y consejero matrimonial con licencia en Colorado.

Básicamente, debe tratar las vacaciones mientras trabaja: establezca límites y tenga en cuenta que el tiempo de calidad que pasa con su cónyuge decide qué galletas hornear.

6. No renuncies a la discordia

Las vacaciones son un momento para la familia y los amigos y para los buenos recuerdos.

Pero la verdad es que no todas las familias trabajan lo suficientemente bien como para requerir una visita completa durante las vacaciones. Quizás estés peleando con tu cuñado.

Quizás tu esposa no se lleva bien con tu madre. Si estas relaciones se rompen, a veces la mejor opción es evitar la locura por completo.

«Aunque el enfoque de la temporada es el amor y estar juntos, puede ser un problema real para las personas que no tienen familias cálidas y maravillosas o buenas relaciones con los suegros», dice Lesli Doares, autora y entrenadora de relaciones en North Carolina.

«El intento de forzar a la asociación bajo la apariencia de la temporada a menudo vuelve. Nadie debería disculparse por no estar allí. «

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