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5 trucos para usar la regla ’80/20 ‘para traer felicidad, salud y amor a tu vida

5 trucos para usar la regla '80/20 'para traer felicidad, salud y amor a tu vida

El principio de Pareto (también conocido como la regla 80/20) es una regla simple que establece que el 80% de sus resultados provienen del 20% de sus esfuerzos.

Como cualquier modelo arbitrario de la realidad, la regla 80/20 tiene sus ventajas y desventajas, pero en general es una perspectiva beneficiosa para hacerse cargo de gran parte de su vida diaria.

Podría continuar con algunas docenas de ejemplos, pero creo que lo comprenderá.

Siendo un entrenador público y escritor cuyo tamaño de audiencia crece cada mes, tengo muchas personas pidiéndome soluciones rápidas y respuestas plateadas. Y aunque tiendo a alejarme de los muchos enfoques pintados a los problemas complejos de la vida, quiero compartir algunos de los mejores consejos de apalancamiento que he encontrado en toda mi vida.

Estas cosas, según mi estimación actual, suelen ser trucos 80/20 que me han dado la mayor satisfacción en la vida.

Espero que saques algo de esta lista.

ACERCA DE: Hacer estas 10 cosas antes de las 10 a.m. puede mejorar seriamente su salud

1. Beba más agua.

Como decía uno de mis mentores, Jim Rohn, «fácil de hacer, fácil de hacer».

Si no bebe suficiente agua, se producirá somnolencia, fatiga general, dolores de cabeza, libido afectada negativamente, estreñimiento, memoria desigual y memoria verbal, erupciones de acné y más resultados no deseados.

La ingesta suficiente de agua da como resultado más energía, estado de alerta, flexibilidad, aumento de la libido, mayor facilidad para conciliar el sueño y permanecer dormido, mejora la función cognitiva y una piel más saludable y vibrante.

compre una botella de agua que le guste y beba 2-4 suplementos al día, dependiendo del tamaño.

2. Come más verduras.

Si prepara la mitad de sus platos de verduras, para las tres comidas, todos los días, será un ser humano más saludable. Y, más saludable, quiero decir que pensarás mejor, dormirás mejor, te conectarás más fácilmente con la gente, tendrás más deseo sexual y tendrás más éxito en la vida.

No es difícil asumir el impacto de este hábito en tu vida. Si comes principalmente verduras, la vida te resultará más fácil. Si comes principalmente hamburguesas, no lo tendrás tan fácil.

coma más verduras en cada comida. Idealmente, la mitad del volumen físico de alimentos que ingiera en cada comida serán verduras. Verduras hervidas, verduras crudas, verduras mixtas, polvo verde. Todo ayuda.

3. Vaya a cualquier lugar, ideal en la naturaleza.

Somos los más sedentarios que hemos sido y pasamos más tiempo en interiores que nunca. Abandona el ascensor, el coche o el taxi ocasionales y ve a algún lado. Ir por la ciudad. Subir las escaleras. Vaya a un bosque si tiene acceso a uno.

Cuando miras a un pájaro, es obvio que su cuerpo estaba destinado a volar en el aire. De manera similar, cuando miras a un hombre, es tan obvio que está destinado a irse … y, sin embargo, dejamos que los autos manejen mucho por nosotros.

literalmente, camina. Idealmente en la naturaleza. Lo más cercano a diario posible.

EN CONEXIÓN: El giro secreto de la regla 80/20 que hace que las relaciones sean mucho más felices

4. Invierta en amigos más cercanos.

Es muy probable que la satisfacción emocional que obtienes de una mano selecta de amigos te traiga más alegría que los años 80. por ciento de otros con los que no te gusta pasar tanto tiempo.

Durante los últimos dos años, he hecho de amigos una de mis principales prioridades. Establecí la intención, hice el esfuerzo y encontré un grupo de personas que hacen cantar mi corazón.

Ahora, cuando decido con quién ir de campamento, a quién debo invitar al karaoke, oa quién debo llamar tarde en la noche cuando estoy estresado / luchando / necesito apoyo, mi decisión ya está tomada por mí. He encontrado a mi gente y la quiero mucho.

Si tiene un peso muerto que cortar en la vida social prolongada y distraída, hágalo. En cambio, si tiene amigos en los que desea invertir más de lo que solía tener, hágalo.

encuentra un pequeño grupo de personas que ames absolutamente e invierte más de tu tiempo, energía, amor y recursos en ellos.

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5. Encuentre algo que sea divertido y rentable, y luego cuadruplique sus esfuerzos.

En otras palabras, persigue tu felicidad, pero asegúrate de que sea una felicidad por la que el mundo esté dispuesto a pagar. La razón principal por la que mi sitio web se volvió tan exitoso es que me negué obstinadamente a hacer cualquier otra cosa que no fuera lo que quería hacer (escribir y capacitar a personas 1 a 1) desde el primer día.

Si le gusta escribir, comience un blog o comience a publicar libros en Amazon y continúe haciéndolo. Si te gusta dar masajes a la gente y a la gente le gusta pagarte por masajes, sigue masajeando. Si te gusta el urbanismo, o el diseño de puentes, o dibujar cómics o hacer quesos veganos … bueno, tienes una idea.

Haz lo que te encienda el fuego en el estómago, hazlo bien y la gente encontrará la manera de pagarte por tus esfuerzos.

Y si se apresura a decirse a sí mismo que no hay dinero en hacer lo que ama, ¿ha probado esta teoría? En serio. ¿Realmente, realmente lo intentaste honestamente, o es solo una excusa conveniente de que te estás escondiendo detrás de ti porque realmente ponerte ahí y hacer el trabajo es confrontativo y desafiante?

Pasas una parte importante de tu vida trabajando; quieres llamarlo y hacer algo que te permita salir adelante (cuando nunca hemos estado en un mejor momento y lugar como especie para hacer de nuestras vidas algo que pague nuestras facturas). ?

convierte tu pasión en una carrera. Lucha como el infierno para hacer de esto una realidad en tu vida, porque la vida es demasiado larga para dedicarla a algo que odias.

Esto es. Agua, verduras, caminar, conexión humana y trabajo alineado. Y si estos cinco consejos parecen bastante simples, bueno, esa es la idea. Pequeñas bisagras abren puertas grandes. Al hacer esfuerzos genuinos y consistentes en los multiplicadores de fuerza de su vida, verá que el impacto positivo se extenderá a lo largo de los diversos pilares de su vida.

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