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5 formas en las que las técnicas de pedido de Marie Kondo pueden ayudar a su relación

5 formas en las que las técnicas de pedido de Marie Kondo pueden ayudar a su relación

Como todos los demás que quieren un cambio en sus vidas, me pillé. Como muchos, mi familia y yo estábamos encantados con su serie de Netflix (ahora tenemos un garaje lleno de bolsas de regalo).

Stephen Colbert le preguntó por qué cree que tantos estadounidenses están cautivados por su programa.

«La gente quiere abrir su corazón», dijo.

La serie llega a los hogares de familias que se sienten abrumadas y paralizadas por sus cosas. Como magia, Marie interviene y transforma sus vidas con Método KonMari, no solo para arreglar sus hogares, sino también para las relaciones íntimas. Como terapeuta matrimonial y familiar, así como terapeuta certificado por Imago que se especializa en relaciones y parejas, esto me llamó la atención.

Terapia de imaginación es una forma relacional que se enfoca en la asociación íntima.

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Durante cada episodio, fuimos testigos de cómo las parejas se acercaban y se apreciaban más, lo que era visible en la forma en que se comunicaban. El programa ilustró cómo los cambios de comportamiento pueden crear el cambio deseado.

El enfoque de Marie Kondo hacia la organización también funciona como un consejo para las relaciones. De hecho, complementa mi trabajo como terapeuta Imago en varias ocasiones. El uso de una fórmula probada hace que parezca imposible.

Las parejas que alguna vez estuvieron paralizadas y no pudieron imaginar un camino a seguir pueden hacerlo tomando medidas manejables. Como se ve en el programa, las relaciones íntimas pueden mejorar dramáticamente. Su proceso ayuda a las parejas a profundizar su intimidad mientras ordena el desorden a su alrededor.

Aquí hay 5 formas en que la terapia Imago lo ayuda Marie Kondo tus relaciones.

1. Puedes cambiar

El programa demuestra maravillosamente cómo los socios pueden seguir creciendo y cambiando. Es fundamental para crecer y avanzar en tu relación.

Las parejas a menudo vienen a mi oficina preguntándose si la gente cambia alguna vez. La respuesta es «sí» con un método. Este programa muestra que son posibles cambios positivos en el comportamiento.

En mi trabajo como terapeuta de Imago, utilizo una estructura paso a paso llamada Solicitud de cambio de comportamiento. En este formato, los socios se estiran en lo mejor de sí mismos.

Nuestro socio tiene nuestro propio plan de desarrollo individual. Las relaciones son mejores cuando los socios facilitan el crecimiento positivo del otro.

2. Tienes una visión

Juntas, las parejas trabajan con un propósito común: organizar su hogar. Comparten una visión común del futuro. Su visión los mantiene conectados y en el camino correcto incluso cuando se atascan y les resulta difícil cambiar.

Elemento con artículo, el sentido de las parejas si el objeto que sostienen despierta alegría y si quieren que forme parte de su futuro. Mantienen su embarazo hasta que su visión se hace realidad.

«Estamos trabajando juntos en algo que definitivamente cambiará vidas», dijo Wendy, un nido vacío del episodio dos.

Este proceso es similar a diseñar una visión de una relación, una serie de declaraciones positivas que describen su relación ideal. Una visión de relación es una herramienta poderosa para hacer realidad sus esperanzas y sueños.

3. Puedes administrar tu espacio

Las parejas aprenden a gestionar su entorno. Es muy común que las parejas discutan sobre el área que comparten.

«Las peleas más grandes que enfrentamos son el dinero y la limpieza», se lamenta Kevin, quien protagonizó el programa en su primera temporada.

A lo largo de la serie, las parejas se quejan de que se sienten estresadas por sus pertenencias. Reducen su ansiedad en la organización. La ansiedad provoca desconexión en las relaciones. Cuando la ansiedad disminuye, las parejas pueden disfrutar más el uno del otro.

Cada objeto encuentra un lugar en la casa creando más tranquilidad y tranquilidad para los habitantes. Los socios también asumen la responsabilidad de su propia ropa y vestuario. Esto es importante para la diferenciación, lo que hace que sea más fácil ver y comprender que son dos personas diferentes en una relación.

La responsabilidad es una habilidad invaluable en las asociaciones íntimas. Cuando eres responsable de tus acciones y sus repercusiones, construyes confianza en una relación y en ti mismo.

Cuando dejas de culpar al otro socio, se produce la transformación. En un momento dado, una participante comienza a sopesar el significado de la camisa de su esposo.

«Por lo general, concéntrate solo en la ropa que te pertenece», advierte Marie gentilmente.

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4. Mejorar la comunicación

Las parejas que alguna vez se pelearon por el trastorno comenzaron a hablar sobre otros temas e intereses. Algunos incluso se han vuelto más románticos. La lucha constante terminó cuando se integró un sistema en la casa que manejaba el caos.

En el último episodio, Alishia y Angela admitieron que «las peleas han disminuido».

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También compartieron cómo el proceso les permitió conocerse mejor. Descubrieron por qué ciertos elementos sentimentales eran esenciales para su pareja. Estos intercambios profundizaron la experiencia de todos los participantes.

En mi práctica, enseño un método de comunicación llamado Diálogo Intencional. Proporciona una forma para que las parejas se comuniquen eficazmente a través de conversaciones difíciles.

El proceso es una oportunidad para que los socios sean vistos y escuchados. Las conversaciones aparentemente imposibles tienen lugar porque las parejas utilizan la estructura del diálogo.

5. Tienen más tiempo el uno para el otro

Las parejas encontraron más tiempo para disfrutar el uno del otro cuando no se vieron obstaculizados por su trastorno. Muchos se han quejado de sentirse tragados por su hogar. Algunas habitaciones se evitaron debido a la miseria. El ambiente en la casa era tenso, no parecía que se hiciera nada y los objetos eran difíciles de encontrar. Esto se sumó al estrés.

Sin embargo, sus interacciones cambiaron después de que integraron un método organizativo, dejando más tiempo para reír y amar. Con sistemas exitosos implementados, la vida y las relaciones son más fáciles de administrar.

Como terapeuta matrimonial y familiar, es un honor compartir varios protocolos de relación, desde cómo discutir temas difíciles hasta reparar conexiones rotas. Estas habilidades permiten que los socios sean divertidos, creativos y recuerden por qué se enamoraron.

Las parejas abrieron el corazón y redescubrieron la alegría de estar juntos.

«Mi método de ordenar no solo limpia las superficies de tu casa, sino que te ayuda a pensar en cómo quieres vivir y qué tipo de relación quieres tener con tu familia y amigos y todas las cosas que te rodean», dice Marie.

Así como existe un enfoque para realizar pedidos, existe una guía para mejorar su relación y obtener el amor que desea.

El marco que utilizo con las parejas es un proceso paso a paso que mejora la conexión. Te enseña cómo superar los conflictos de forma rápida y sencilla y vivir la relación de tus sueños.

El cambio es posible con un método.

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