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5 formas de salvar tu matrimonio cuando tu esposo te engañó

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Puede que no haya mayor amenaza para el matrimonio que hacer trampa, pero debes saber que es posible sobrevivir a la infidelidad y salvar tu relación.

Años o incluso décadas de confianza ganada con esfuerzo pueden romperse cuando una pareja, por cualquiera de las miles de razones, rompe su juramento de lealtad sexual.

VINCULADO: Si quieres salvar tu matrimonio de la infidelidad, necesitas estas 7 cosas

¿Por qué engañan a la gente, incluso cuando están casados? Es difícil entender cómo las personas pueden involucrarse en comportamientos potencialmente destructivos cuando los riesgos son tan grandes como ellos.

Sin embargo, una gran cantidad (algunos dicen que el porcentaje de parejas que han experimentado alguna forma de infidelidad sexual llega hasta el 90%) están en matrimonios en los que una u otra pareja ha tenido una o más relaciones.

A pesar de las probabilidades, sean lo que sean en realidad, como incluso el más pesimista de nosotros debería admitir, algunos matrimonios sobreviven a los negocios. De hecho, de los que lo hacen, un número significativo de personas informa que la calidad de la relación es, de hecho, más alta de lo que era antes de la aventura.

Entonces, ¿cómo desafías las posibilidades de matrimonios que logran sobrevivir en los negocios? ¿Y cómo es que pueden realmente profundizar el nivel de intimidad y confianza después de tal violación por parte de su engañoso esposo?

Durante la entrevista de parejas para nuestro libro, algunos de ellos admitieron que se enfrentaron a la infidelidad sexual. Aprendí mucho sobre el proceso de curación que promueve la recuperación de las relaciones comerciales y otras formas de traición.

Estas parejas han compartido con nosotros algunas prácticas e ideas que son pautas valiosas para las parejas que están experimentando o han experimentado una traición o una violación de los votos matrimoniales.

Entonces, si desea salvar su matrimonio y sobrevivir a la infidelidad después de hacer trampa, aquí hay 5 pasos que debe seguir.

1. Identifica las raíces de la avería.

La voluntad de ambas partes de identificar los factores básicos que podrían haber contribuido a la existencia de las condiciones que dieron lugar a la aventura hace que sea mucho más probable un intento de reparación exitoso.

Esto no significa que ambos socios reconozcan la misma responsabilidad por cualquier conducta sexual inapropiada que pueda haber ocurrido.

Pero, simplemente, hay un deseo de reconocer los factores que predisponen el comportamiento: una conciencia de cómo surgieron estos factores y una comprensión de cómo se pueden evitar tales circunstancias en el futuro de su vida matrimonial.

2. Esté preparado para permanecer allí más tiempo del que cree que debería

Una vez que se rompe la confianza, se puede reparar. Pero este proceso a menudo toma más tiempo y requiere más paciencia de la que uno o ambos socios están preparados. Probablemente tendrá que escuchar los mismos sentimientos expresados ​​varias veces para alcanzar cierto grado de realización.

Decirle a tu pareja «es probablemente lo peor que puedes decir, sin importar cuántas veces lo hayas escuchado decir,

3. Salga de la conciencia de «víctima / agresor»

Identificar como víctima la aventura de un cónyuge infiel tiene el desafortunado efecto no solo de profundizar el resentimiento, sino también, lo que es más importante, de empoderar a la “víctima” identificada.

Como resultado, continúan sintiendo una capacidad disminuida para afectar de manera efectiva las condiciones que podrían haber contribuido al negocio.

Asumir la responsabilidad de las propias acciones no acepta las acciones dañinas de otro, sino que reconoce la parte de cada socio en la situación, así como su poder para influir en las cosas en el futuro.

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4. Tómate el tiempo para perdonar

El perdón es un proceso, no un evento. Como el dolor, el perdón tiene varias etapas que hay que vivir para que sane el desgarro en el tejido de la relación.

Incluso después de haber sentido y expresado el perdón, los sentimientos de resentimiento e ira pueden activarse y aparecer inesperadamente a medida que se revelan capas más sutiles de dolor.

Estos sentimientos a veces, pero no siempre, están relacionados con otras heridas emocionales previamente experimentadas.

5. Discúlpate y dilo honestamente

Un «lo siento» del estafador es un buen comienzo, pero no es suficiente. La disculpa por una transgresión no solo expresa remordimiento y empatía por la pareja, sino que reconoce que alguien ha actuado de manera inapropiada y asume la responsabilidad de sus acciones.

Para que las excusas sean efectivas, se deben cumplir varias condiciones.

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Debe ser honesto y debe haber un reconocimiento de las formas específicas en las que las acciones de uno han sido dañinas. Tienes que estar dispuesto a recibir los sentimientos de la otra persona a la defensiva.

Debe reconocer las lecciones aprendidas de la experiencia, así como reconocer las necesidades que alguien estaba tratando de satisfacer en el proceso. Y, finalmente, una comprensión de las acciones que se tomarán en el futuro cuando surja el deseo de satisfacer necesidades similares nuevamente.

El dolor es a menudo el costo de aprender algunas de las lecciones más poderosas y duraderas de la vida.

Si bien la traición es sin duda una de las experiencias más difíciles y dolorosas por las que puede pasar una pareja, es posible, en muchos casos, no solo recuperarse de ella, sino pasar por el proceso con una asociación más segura, más comprometida y más satisfactorio.

Los negocios pueden arrojar luz sobre las deficiencias matrimoniales que pueden necesitar atención durante mucho tiempo o pueden ser una función de decisiones que se han tomado de manera impulsiva, independientemente de las consecuencias futuras.

Cualquiera que sea la situación, cuanto antes se reconozca y aborde la situación, mejor será el pronóstico de recuperación. Muchas parejas dicen que el ocultamiento constante de una aventura y las mentiras que la acompañaron fueron aún más perjudiciales para el nivel de confianza en la relación que el propio negocio.

Las consecuencias de una aventura pueden tener más que ver con la forma en que cada socio responde a ella que con el negocio en sí.

Como muchas parejas han descubierto, incluso en medio de las circunstancias más dolorosas, cuando hay una intención común de curar, reparar y asumir la responsabilidad, lo que antes parecía imposible puede convertirse en una realidad.

ACERCA DE: La brutal verdad sobre sobrevivir a la aventura de su esposo (y 7 formas de salvar su matrimonio)

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