Saltar al contenido

5 formas de disculparte con tu novio o novia para que sepan que estás diciendo

5 formas de disculparte con tu novio o novia para que sepan que estás diciendo

Ya sea intencional o no, a veces simplemente nos equivocamos en las relaciones, es parte de la naturaleza humana. Pero aprende a disculparte con tu novia o novio para que sepa que significa que puede ayudarte a resolverlo.

No todas las excusas son iguales, y si tu pareja tiene un serio rencor, necesitarás saber cuál es la forma más eficaz de decir «lo siento» para que pueda perdonarte.

ACERCA DE: Cómo disculparse con alguien que amas para que sepa que estás siendo honesto

Si quieres saber cómo disculparte de la manera correcta, aquí tienes 5 formas de disculparte con tu novio o novia para que perdone y olvide.

1. Espera

No hay nada más frustrante que cuando alguien se niega a asumir la responsabilidad de sus comportamientos y acciones, especialmente cuando esos comportamientos y acciones han causado daño.

A menudo estamos tan dispuestos a pasar por alto y perdonar un error de juicio o una violación, pero tendemos a aferrarnos más a él cuando la persona que causó la lesión se niega a poseerlo. La posesión inmediata y la disculpa pueden resolver los problemas de relación mucho más rápido.

Entonces, en lugar de culpar, disculparse, defender, ignorar o asumir que la otra persona no necesita una explicación o disculpa, asume la responsabilidad del papel que desempeñaste (ya sea intencionalmente o no). O no intencionalmente) y mantenlo.

2. Usa su lenguaje de amor

El psicólogo Gary Chapman, su autor, explica que hay 5 formas diferentes de comunicar el amor. y el secreto del amor duradero es comunicar tu amor de la manera en que tu pareja quiere y necesita escucharlo.

Entonces, al intentar arreglar un destornillador grande, se aplica la misma idea. No se trata de comunicar conciencia, comprensión o disculpa de una manera que funcione para usted, sino de una manera que resuene con la persona que lastimó.

¿Necesitan un gesto amable o una disculpa sincera? Transmita su mensaje de una manera que funcione para ellos si desea su perdón.

3. Muestra remordimiento, empatía y restitución.

Según el Oxford Online Dictionary, el remordimiento es «un profundo arrepentimiento o culpa por un error». La empatía es «la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás». La restitución es «la restauración de algo perdido o robado a su dueño».

Cuando se trata de reparar un tornillo importante, estas tres condiciones funcionan bien juntas y sientan las bases para el perdón. Ahora bien, a veces una acción no se puede remediar. Pero en estos casos, ¿puedes hacer algo para mostrar tu voluntad de corregir el mal?

Cuando se usan juntos, así es como estos tres pueden sonar como excusa: “Lo siento mucho (remordimiento). Entiendo por qué estarías molesto. Lo entiendo y estaría molesto y herido si hicieras esto por mí (empatía) ¿Qué puedo hacer para compensarte (restitución)?

¿Se pregunta cómo salvar una relación cuando sus excusas no funcionan? Trate de disculparse de una manera que use estas tres piezas.

RELACIONADOS: La forma correcta (e incorrecta) de disculparse con tu hombre

4. Aprenda de su error

Nuestras acciones surgen de nuestro nivel actual de conciencia. Cuando venimos de un lugar de miedo y carencia, nuestras acciones lo representarán. Cuando estamos en un lugar de amor y abundancia, nuestras acciones también lo representarán.

Lo más probable es que un gran jodido provenga de un lugar de miedo y falta. Si proviene del amor y la abundancia, ciertamente no fue intencional. De cualquier manera, aprenda de ello para asegurarse de no volver a hacerlo.

¿Actuaste sin pensar? ¿No consideras las consecuencias o necesidades de tu pareja? ¿Un ego o orgullo hinchado te hizo decir o hacer algo de lo que te arrepientes ahora?

Aprenda de él e implemente una regla simple como «¿Me gustaría que me hicieran esto?» Si la respuesta es «sí», hágalo y si la respuesta es «no», no.

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

5. Perdónate a ti mismo

Una vez que haya asumido la responsabilidad de sus acciones y comportamiento, se haya comunicado de una manera que comprenda a la persona que lastimó, lo remolcaron, lo empatizaron, le ofrecieron restitución y aprendieron de ello, todavía hay algunas cosas que puede hacer.

El perdón lleva tiempo, junto con un esfuerzo constante para reparar el daño causado, así que tenga paciencia.

Cuanto más grande sea el tornillo, más tiempo puede durar, ya que la persona que lesionó puede alejarse del impacto, el dolor o la ansiedad que le causó y debe encontrar nuevas piernas mientras se reajustan a lo que son. Lo que acaba de experimentar a través de sus acciones. .

Este proceso ahora se trata de ellos, a medida que aprenden qué papel han desempeñado, qué cambios deben hacer para sentirse valorados, seguros y protegidos nuevamente. A medida que lo superamos y nos curamos, cambiamos y nos desarrollamos como resultado de lo que acabamos de pasar, ahora es el momento de trabajar en el perdón de uno mismo.

Claro, puede sentirse culpable y avergonzado por el dolor que causó, pero eso no ayuda a nadie.

Aprender a perdonarse a sí mismo puede ser un gran desafío.

Pero perdonarse a sí mismo le permite usar lo que ha aprendido para convertirse en una versión más despierta e iluminada de sí mismo, y puede usar su nueva conciencia para asegurarse no solo de que no vuelva a suceder.

ACERCA DE: 10 formas poderosas de disculparse cuando realmente arruinas las cosas

YourTango puede ganar una comisión de afiliado si compra algo a través de los enlaces presentados en este artículo.

.