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5 cosas que debe saber antes de separarse de su cónyuge (lo que podría salvar su matrimonio)

5 cosas que debe saber antes de separarse de su cónyuge (lo que podría salvar su matrimonio)

La mayoría de las parejas piensan en romper cuando no saben qué hacer con los problemas de relación. Sé que no están felices.

Quizás el amor y la conexión entre ellos se sientan muertos. Quizás no pueda detener la pelea. La separación del matrimonio puede parecer la única forma de salvarse.

Pero espere, ¿un acuerdo de separación no es solo el primer paso hacia el divorcio?

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La separación es una ruptura en la acción y tratada con respeto donde el objetivo es un matrimonio feliz.

Para muchas personas, esto se debe a que el dolor es demasiado grande y la pareja está desesperada por sentirse mejor. Necesitan absolutamente escapar o tomar un descanso de la repetición diaria de dinámicas disfuncionales.

En su artículo, la Dra. Sue Johnson, fundadora de la Terapia Focalizada en las Emociones, se refiere a los bailes demoníacos que hacen las parejas, los diálogos que las parejas siempre tienen y que no llevan a ninguna parte, sino a más dolor, problemas matrimoniales y decepción.

Cuando una pareja se queda atrapada en su propia versión de la danza demoníaca, es posible que busquen separarse como una forma de detener el ruido sin pasar por una ruptura real.

Pero la separación no tiene por qué ser el primer paso para divorciarse. Las parejas separadas que estructuran sus separaciones pueden calmar a los demonios a medida que abren espacio para aprender nuevas herramientas y formas de interactuar.

Lo más probable es que necesite la orientación y el asesoramiento matrimonial de un consejero o entrenador de relaciones para ayudarlo a mediar en los diversos factores que deben considerarse.

Aquí hay 5 cosas que necesita saber antes de comprometerse con una ruptura – incluso una separación de procesos – con su esposo o esposa.

1. Conozca sus metas

¿Están los dos plenamente comprometidos con la idea de que esta separación debe llamarse un «tiempo fuera» para las dificultades que enfrentan, no un «tiempo fuera» para el matrimonio?

Debe haber un acuerdo de que ninguno de ustedes debe huir y solicitar el divorcio sin una discusión completa antes del final de la separación acordada. Esto también se aplica a la amenaza de divorcio.

La separación es una ruptura en la acción y debe tratarse con respeto. El objetivo común es regresar a un matrimonio feliz.

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2. Sea consciente de las implicaciones prácticas

Habrá negociaciones para averiguar quién se quedará en la casa y quién se mudará.

Si hay niños, deberá hablar con ellos y hacer un plan de custodia y / o visitas para el momento de la separación. ¿Quién se llevará qué coche? ¿Quién usará las tarjetas de crédito? ¿Cómo financiará dos hogares?

También deberá hacer concesiones y aceptar permanecer fiel y no conocer a otros durante la separación si desea mantener una relación saludable.

3. Discuta qué decirles a sus amigos y familiares.

Es importante desarrollar un escenario sobre cómo manejar las preguntas de sus seres queridos. Dígales lo que necesitan saber, pero nada más.

A menudo, las parejas cometen el error de compartir información en exceso y crear animosidad por error en su relación. ¡Esto lo hace difícil cuando ustedes dos se han curado y su familia todavía odia a su cónyuge!

Intente algo como, “Nos separamos para reconstruir. Todavía estamos completamente dedicados a nuestro matrimonio y trabajaremos duro con un terapeuta. Esperamos tener pronto una relación más fuerte y feliz «.

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4. Acuerde cuánto interactuará

Como mínimo, las parejas deberán verse en horarios regulares de terapia. Al principio, esta podría ser la forma más segura de verse. También puede acordar las fechas u horas semanales con sus hijos. Deberá decidir con qué frecuencia desea registrarse por teléfono, correo electrónico o mensaje de texto.

Desarrolle un plan que satisfaga tanto sus necesidades de separación como su conexión. Probablemente esté acostumbrado a un cierto caos en la relación, pero ahora es un buen momento para relajarse y respirar.

Si eres tú quien suele seguir a tu pareja, este es un buen momento para perseguir otros intereses y participar en el autocuidado.

5. Espere hasta que ambos estén emocionalmente seguros para volver a estar juntos.

Por supuesto, esta es una pregunta muy importante. Cada uno de ustedes debe poder decir lo que está buscando para sentirse lo suficientemente seguro emocionalmente como para volver a vivir juntos. Debería poder ver un progreso claro en la terapia conyugal, incluida la capacidad de comunicarse sobre temas importantes.

Querrás sentir que has resuelto y perdonado esas heridas que llevaron a la separación. También querrá un plan claro sobre cómo manejar los «botones calientes» de la relación antes de que terminen por romperse.

He trabajado y sigo trabajando con muchas parejas que han roto sus problemas matrimoniales al separarse. Aquellos que estructuraron conscientemente sus límites de tiempo por separado emergieron con relaciones más saludables y fuertes.

Puede que no sea adecuado para todos, pero bien administrado, una separación podría salvar su matrimonio.

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