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4 señales de que estás en una relación sana y digna, ¡por fin!

4 señales de que estás en una relación sana y digna, ¡por fin!

Hemos descubierto que cuatro condiciones predicen a menudo el surgimiento de un amor real y saludable. ¿Que es el amor? La llegada del amor se siente mágica, un regalo de la suerte. Sin embargo, podemos invitar a esa suerte al enfocar nuestra vida amorosa de manera diferente y entablar las relaciones saludables que merecemos.

Si te ocurren estos cambios, ¡anímate! Probablemente esté a punto de encontrar el tipo de amor que puede durar. ¿No estás seguro de si estás en este barco? Aquí hay cuatro señales de una relación sana.


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1. Pierde el gusto por los «atractivos de la privación».

Es fácil sentirse atraído por personas que casi pueden ser contratadas; personas que nos tratan maravillosamente y luego nos menosprecian, degradan o ignoran. Estas relaciones suelen ser muy ocupadas y cautivadoras. Como una máquina tragamonedas, nos hacen volver por más.

Queremos entender bien, hacer que nuestra pareja nos quiera. Nos esforzamos por mejorar. Jugamos duro para conseguirlo. Intentamos dar más o dar menos. Intentamos ser más divertidos, más exitosos o más en forma, para que el que nos quiere finalmente nos quiera tanto como nosotros. A estas atracciones las llamo privación.

En algún momento (y generalmente como resultado de un inmenso dolor), comenzamos a perder nuestro gusto por las relaciones que eliminan nuestro sentido de autoestima. Descubrimos que no podemos pensar en volver a ser heridos de esa manera. Y eso es algo grandioso.

Cuando nos volvemos menos «apegados» a este tipo de atracciones, finalmente se acerca una era interminable de nuestra vida de reuniones. Ahora, podemos comenzar el verdadero trabajo de la intimidad: cultivar nuestra atracción por las relaciones que nos alimentan y nutren.

2. La bondad y la disponibilidad se vuelven más importantes para ti.

A medida que perdemos nuestro gusto por los atractivos de la privación, generalmente experimentamos un vacío temporal en nuestra vida amorosa. Sabemos que no queremos el dolor de las relaciones pasadas, pero nada más parece tan interesante. Con el tiempo (y a menudo con orientación), comenzamos a buscar atracciones inspiradoras.

Estas atracciones se basan en una calidad (prácticamente) constante de bondad común, generosidad y disponibilidad emocional. A menudo ocurre lentamente. Se vuelven más ricos a medida que pasa el tiempo. Nos hacen sentir amor, no desesperación. Podemos medir la calidad misma de nuestras vidas a través de las relaciones mutuamente inspiradoras que hemos cultivado.

La alegría que sentimos en estas relaciones no proviene de una conquista o validación momentánea, sino de una cualidad esencial de satisfacción que sentimos con nuestras parejas. No nos sentimos constantemente más grandes o más pequeños que el objeto de nuestros afectos.

Básicamente, sentimos lo que los programas de 12 pasos llaman «tamaño apropiado». Pero a la mayoría de nosotros nunca se nos ha enseñado que estas relaciones tienen una trayectoria propia. Deben cultivarse y alimentarse de formas diferentes a las que estamos acostumbrados. Puede que no parezca tan emocionante al principio, pero de hecho hay muchos más.

Existe un riesgo emocionante a nuestra disposición en estas relaciones saludables: el riesgo de revelar nuestro verdadero yo. Si tomamos este riesgo junto con nuestra pareja y descubrimos que somos aceptados y abrazados, la carga erótica y emocional de la relación se profundiza e intensifica. Estas son las personas que merecen vernos reales: nuestro yo salvaje, nuestro yo perverso, nuestras ideas no compartidas, nuestra alma tierna.


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Y, por cierto, es por eso que estas son las relaciones más aterradoras de todas. Nuestro miedo puede hacer cualquier cosa para salvarnos del riesgo de vulnerabilidad. Su mejor estrategia es engañarnos para que huyamos gritando “¡Siguiente! ¡De vuelta a la caza! «Pero si no huimos, podemos encontrar que el miedo pasa y un amor más profundo y apasionado se manifiesta en el otro lado.

Si descubre que está buscando estas relaciones e ignora la emoción de sus atracciones perdidas, entonces celebre. Estás en el camino hacia una relación que puede sostener un futuro de amor.

3. Está dispuesto a renunciar a los «patrones de vuelo».

Todos, solos o juntos, huimos del calor y de los riesgos de la verdadera intimidad. Todos nosotros. Cualquiera que quiera encontrar el amor haría bien en convertirse en un estudiante de sus propios «patrones de vuelo». Hay tantas formas de escapar de la intimidad, incluso si la estamos buscando.

Quédese en casa y vea la televisión todas las noches. Navegar por la red, en lugar de ir a lugares donde se pueden encontrar personas con valores comunes. Perder el tiempo en los atractivos de la privación. No ser auténtico. Chatea en línea, pero nunca tomes medidas para reunirte. Jugando con calma. Busque conexiones en lugar de reuniones. Beber demasiado en nuestras reuniones.

En algún momento, realmente comenzamos a decir eso en busca de un compañero de vida. Nos damos cuenta de que el tiempo corre, que estamos cansados ​​de vivir y dormir solos. (Tenga en cuenta que esto no se aplica a todos. Muchos de nosotros somos bastante felices viviendo solos).

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Cuando estamos dispuestos a renunciar a nuestros patrones de vuelo; cuando encontramos formas de conocer gente que comparte nuestros valores; y cuando solo tenemos una segunda o tercera reunión con personas que prometen convertirse en atracciones inspiradoras, las cosas comienzan a cambiar realmente.

4. Conduce con tu verdadero yo.

Conducir con su verdadero yo puede parecer una cosa fácil de salir a la superficie, pero no lo es. Somos los más heridos de los lugares que más nos interesan. Estas son las partes de nosotros que llamamos «dones básicos».

Debido a que nuestro verdadero yo es tan vulnerable, y debido a que la mayoría de nosotros hemos sufrido heridas profundas en torno a nuestros dones básicos, tendemos a suprimirlos o crear versiones de ellos para que el mundo los vea. Pero estas versiones del yo carecen del vigor, el alma y el magnetismo de nuestro verdadero yo, por lo que descubrimos que tenemos menos éxito en atraer incluso a personas que nos acepten y nos valoren por lo que somos.

La clave no es la mera aceptación de nuestro yo auténtico en toda su humanidad. La clave está en valorarlo, en toda su timidez, imperfección y exceso. Tenemos derecho a honrar nuestros dones básicos y a elegir solo personas que puedan hacer lo mismo.

Cuando hacemos esto de una manera no defensiva, nuestro mundo comienza a cambiar. Entonces, de alguna manera, conocemos a personas que nos aceptan por lo que somos; gente amable, generosa y disponible. No puedo explicar por qué sucede esto, pero lo he visto suceder tantas veces que he llegado a aceptarlo como una feliz verdad en el frecuente y traicionero mundo de las citas.

En lugar de ayudarnos a abrazar nuestros dones básicos, el mundo de los solteros nos enseña a deshonrarlos, en nosotros mismos y en las personas que conocemos. Como esos feos espejos de la casa de entretenimiento, la cultura predominante de los solitarios brilla con imágenes distorsionadas que nos atormentan, imágenes de nuestros propios defectos e insuficiencias y las deficiencias de las personas que conocemos.

La solución no es encontrar la autoestima en las paredes de ese cuarto de espejos. Se trata de salir y encontrar una forma mejor.


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