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4 razones por las que un fin de semana de jubilación puede ser más productivo que los meses de asesoramiento para parejas

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Si usted y su ser querido están luchando en su relación y creen que la consejería matrimonial es la única opción, es importante saber que existen otras opciones.

Muchas personas recurren inmediatamente a la terapia de pareja o al asesoramiento de parejas cuando deberían planificar una escapada matrimonial.

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Si alguna vez ha estado en terapia, ya conoce el ejercicio. Y si alguna vez ha compartido el sofá de su esposo / esposa, sabe lo codiciado que es cada uno de esos 60 minutos. Pero los fines de semana de bodas, el enfoque del tiempo es diferente.

En primer lugar, felicitaciones a todas las personas que abrazaron con valentía el proceso terapéutico en el camino hacia la superación personal. Y a cada pareja que logró alinear las intenciones y disponibilidad de dos personas y participó de la consejería en parejas, una ovación de pie.

No importa qué lo inspiró o lo llevó a la terapia, se necesita coraje, amor propio y cuidado para que sus relaciones lleguen allí.

Existe una experiencia común a la mayoría, si no a todas, las personas en terapia. No se necesita toda la hora de la primera sesión para preguntarme: “¿Cuánto tiempo debería sentirme mejor? ¿Cuánto tiempo están empezando a cambiar las cosas? «

Ya sea que comience a recibir asesoramiento debido a una crisis o un deseo de superación personal, desea que sea eficaz. Este es su tiempo, su dinero, ahondar en las emociones y experiencias más profundas y su confianza en un extraño.

Tiene que marcar la diferencia.

Cuando se trata de consejería de parejas, esta necesidad – esa expectativa – de efectividad oportuna es lo que distingue la retirada del matrimonio durante el fin de semana de la terapia de pareja tradicional.

Cuando John Gottman comenzó su «Terapia de pareja maratón», lo hizo porque la investigación ha demostrado que la terapia de pareja era más eficaz si se realizaban varias sesiones seguidas.

La neurociencia detrás de este enfoque es la misma que hace que el aprendizaje por inmersión sea tan efectivo: la repetición durante un período de tiempo condensado.

Por iniciativa de Gottman, nacieron los fines de semana de jubilación.

Aquí hay 4 razones por las que una jubilación puede ser más efectiva que meses de terapia.

1. El tiempo no es tu enemigo.

Ésta es la razón principal por la que los fines de semana de jubilación son tan efectivos. En el asesoramiento tradicional, las reuniones suelen ser de una hora por semana o quincenales.

Hasta que usted y su esposo se sientan cómodos y «caldeen» su conversación con el terapeuta, es posible que solo tengan 45 minutos.

Estos son 45 minutos para hacer que el bungee salte a las profundidades de sus problemas antes de ser retirado y enviado a casa. No tienes tiempo para dejar que las lágrimas fluyan o llegar a las razones «reales» detrás de tantos comportamientos y problemas.

No tienes tiempo para practicar nuevas habilidades o juegos de roles. Una hora de 168 en una semana.

Los fines de semana de bodas, usted y su cónyuge se benefician de un formato intensivo. Tienes tiempo para profundizar en los asuntos importantes de tu matrimonio, porque el reloj no es tu enemigo.

De hecho, comienzas a cambiar tu perspectiva y comportamientos en el contexto de unos pocos días (pero intensos), no de meses.

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2. Te aleja del estrés diario.

Es probable que su estilo de vida actual, su vida familiar y su profesión contribuyan a la dinámica tóxica que requiere intervención. Ciertamente no está solo en este departamento, especialmente si es una pareja con una doble carrera con hijos.

¿Cuáles son las posibilidades de que tenga una sesión semanal de una hora, luego vuelva a ese caos y comience a trabajar en su matrimonio? Exacto. ¿Y cuáles son las posibilidades de que algo mejore pronto? Exacto.

Por el contrario, es más probable que abandone las sesiones con una mayor frustración y una mayor esperanza. Y volver a presentarse al estrés diario se sumará a la lista de quejas para su próxima sesión.

Una jubilación intensiva durante el fin de semana lo aleja de algunos de los desencadenantes negativos. Muchos retiros de bodas de fin de semana se llevan a cabo en lugares hermosos y tranquilos, lo que ayuda a preparar el escenario para la calma y una sensación de «escape».

Ahora concéntrese solo en su matrimonio, no en el lugar donde debería estar 30 minutos después de la sesión.

3. Dele a su relación «cuidados intensivos».

Si su matrimonio está en crisis o ha estado esperando ayuda durante mucho tiempo, necesita ayuda ahora. Necesitas que las cosas cambien ahora, no el año que viene. Si no detiene ese tren, es posible que su boda no sea el próximo año.

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La consejería tradicional para parejas puede ser vital y puede enviarlo a casa con una receta para ayudarlo a pasar la próxima semana. Pero inmediatamente lo envía de regreso a la zona de peligro que lo llevó a la terapia en primer lugar.

Por otro lado, el fin de semana intensivo de jubilación detiene la hemorragia cuando hay una crisis. Y comienza el proceso que puede devolverle la vida a su matrimonio y darle la esperanza de una salud continua.

4. Dele a los terapeutas un papel diferente.

En la consejería de parejas tradicional, el terapeuta a menudo se encuentra en una posición incómoda. Debe estar en guardia contra la aparición parcial de un género u otro. También suelen convertirse en mediadores o árbitros en las peleas de pareja.

En un fin de semana de jubilación, sus terapeutas están allí para guiarlo. Los terapeutas también tienen y se toman el tiempo para ayudarlo a practicar las habilidades que está aprendiendo. Pueden resolver problemas más grandes contigo sin acortarte el tiempo.

Y pueden planificar actividades específicas para usted y su esposa durante el fin de semana para ayudarlo con problemas como la confianza, la vulnerabilidad y la privacidad.

En esencia, se convierten en guías compasivos en su viaje. Y está realmente interesado en tu éxito.

Cuando se trata de asesoramiento, existen innumerables enfoques. Y todos tienen su lugar, a menudo juntos.

La consejería tradicional para parejas también tiene su lugar. Pero es importante ser honesto consigo mismo acerca de la eficiencia del trabajo que realiza. Mucho de esto dependerá de usted y su esposo. Y gran parte será un reflejo del formato y del terapeuta.

Las parejas que asisten al fin de semana de la jubilación a menudo provienen de la consejería de pareja tradicional porque quieren más … y quieren más rápido.

Deja un retiro con más confianza en su matrimonio y beneficios acelerados y habilidades más profundamente arraigadas para anclar su trabajo juntos.

Si te demoraste en un matrimonio menos de lo que podría haber sido, imagina, imagina, lo que puede hacer un fin de semana para revivirlo.

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