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4 maneras asombrosas en que el antiguo arte del «Qigong» puede ayudarte en tu vida amorosa

4 maneras asombrosas en que el antiguo arte del "Qigong" puede ayudarte en tu vida amorosa

¿Qué es Qigong y cómo puedes usar la energía chi para ayudarte con las citas y la vida amorosa?

Si eres una persona espiritual o saludable, probablemente estés familiarizado con formas de aumentar tu energía y promover tu salud a través de ejercicios como el yoga y el tai chi. Pero, sorprendentemente, es posible que no sepa que estas artes meditativas tienen beneficios tanto para su vida como para su salud física.

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Es posible que nunca hayas oído hablar de la antigua práctica meditativa conocida como «Qigong» (que se pronuncia «gong»), que te ayuda a cultivar y mover la energía a través de tu cuerpo, o aprender sobre los innumerables beneficios que tiene, te ayuda a «desatar» todo, desde problemas de salud a problemas de amor.

Este «qi» («chi») es la fuerza vital detrás de todas las cosas en el universo, que incluye el cuerpo humano y las emociones que pasan a través de ti.

Qigong utiliza la práctica de movimientos especiales, como posturas de yoga, respiración, sonidos (como mantras) y visualizaciones para ayudarlo a mejorar su salud mental física y desarrollar su energía y emociones.

Miles de estas formas se han practicado en China durante más de 4.000 años, y el qigong, también llamado «artes marciales internas» o incluso «acupuntura sin agujas», no es solo algo que puede utilizar para mejorar su salud y su salud, también es algo que puede utilizar. puede utilizar para mejorar la vida de su reunión debido a su capacidad única para ayudarlo a «mover» su qi a través de diferentes canales de energía o «meridianos» en su cuerpo.

Entonces, al usar qigong para mantener y aumentar sus beneficios para la salud, también ayudará a mantener sus necesidades emocionales bajo control al mantener su flujo de energía libre y desinhibido por todo su cuerpo. Esto beneficia a su cuerpo, mente y alma.

Aquí hay 4 formas en las que practicar qigong te ayudará a mejorar tu salud, amar tu vida y hacerte más feliz:

1. Qigong te ayudará a estar más relajado

Si te estás preparando para una cita, conociendo a alguien nuevo o incluso lleno de energía nerviosa, una imagen rápida de qigong puede ayudarte a aliviar la tensión y evitar que la energía nerviosa se asiente dentro de ti.

La forma de mantener su energía fluyendo libremente y eliminar los nervios persistentes es practicar lo que se conoce como «tres correcciones intencionales», que lo ayudarán a enfocar su cuerpo, mente y respiración para ayudarlo a relajarse.

Esto es importante, ¡especialmente antes de la primera reunión! – porque quieres asegurarte de que eres tú mismo tanto como sea posible y no puedes hacerlo si tu dominio lo controla.

  • Cuerpo: Desde una posición de pie, deje que los brazos descansen hacia los lados y mantenga la columna recta y alineada, sin apretar el coxis. Relaja tu cuerpo para que tu qi pueda moverse libremente a cada lado de tu boca, presiona tu lengua en el paladar y enfócate en la parte superior de tu cabeza. Esta zona se conoce como «bai hui» o «cien reuniones». Imagina que se abre al universo e imagina la parte inferior de tu cuerpo como raíces que se hunden profundamente en el suelo, mientras que la parte superior de tu cuerpo se abre al cielo.
  • Mente: Cierra los ojos y calma tu mente. Trae consciencia a tu cuerpo, lo que haces y cómo te hace sentir tu energía. Deje que los pensamientos dispersos, el nerviosismo y las preocupaciones se vayan de su mente mientras se concentra en su ser físico y en ese sentimiento de apertura al universo y de ser abrazado por la tierra.
  • Aliento: Respire a través de su «dan tian», también conocido como el «campo de elixir», donde se almacena el qi. Este lugar está ubicado aproximadamente a tres largos de los dedos debajo del ombligo y la concentración de la respiración que llama la atención sobre cómo se mueven los músculos abdominales a medida que entra y sale el aire, lo ayudará a profundizar su respiración y aumentar la energía y el flujo de aire hacia adentro. todo el cuerpo. Luego, dirija la atención a los puntos «yong quan» en la parte inferior de las piernas. Imagina una fuente hirviendo allí y toda tu energía nerviosa fluyendo de ella hacia el suelo.

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2. Te ayudará a mantenerte más joven

No es de extrañar que el ejercicio le ayude a mantenerse sano, y estar sano significa que su cuerpo funcionará mejor por más tiempo.

Sin embargo, hay ciertos factores que también influyen en la juventud, y relajarse y estar lo más libre de estrés posible puede hacer que parezca más joven.

Practicar la energía nerviosa, el estrés y mantener su energía interior libre y relajada puede ayudar a evitar que los signos del estrés (envejecimiento, arrugas, problemas de salud y luchas de salud mental relacionadas con el estrés) lo destrocen.

Esto es especialmente útil cuando estás en el mundo de las citas o intentas atraer un nuevo amor a tu vida. ¡Quizás solo quieras sentirte bien solo para ti!

Cualquiera sea su razón, las técnicas de energía de Qigong pueden ayudarlo a verse y sentirse más joven, independientemente de su edad.

3. Mejorarás tu salud general y tu energía chi

Si sufre de problemas de salud que afectan negativamente su vida amorosa o incluso su vida normal, el ejercicio regular puede, por supuesto, ayudarlo a sentirse mejor.

Qigong tiene el beneficio adicional de ayudarlo a sentirse más joven, mejorar su sistema inmunológico, aumentar su libido y hacer que, en general, se vea más atractivo para una pareja actual o potencial.

4. Te hará sentir más seguro en la vida.

En la medicina china, muchas enfermedades son causadas por el resto de las energías bloqueadas almacenadas en el cuerpo y que no pueden escapar.

En particular, la emoción del miedo se almacena en los riñones, que son un importante órgano de eliminación de desechos que lo ayuda a mantenerse limpio de toxinas. Cuando sus riñones funcionan, puede tener enfermedades como ictericia, cálculos renales y más.

Por eso es una buena idea prestar atención positiva a sus riñones de vez en cuando y ayudarlo a mantener una salud óptima.

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Y si desea deshacerse de la tensión nerviosa o el miedo que está experimentando, una especie de «energía tóxica», entonces necesita ayudar a eliminar cualquier propiedad aterradora escondida allí y devolverle el equilibrio.

¡También hay un ejercicio simple que puede usar para hacer esto!

Siéntese boca arriba con los brazos extendidos por encima de la cabeza, luego inhale y levante solo la espalda. Esto ejercerá presión sobre los riñones.

Luego exhale y relaje su cuerpo y con él, el estrés y el miedo almacenados en usted.

Puedes hacer esto varias veces, enfocándote en tu respiración, para ayudarte a sentirte más seguro en general, ¡aunque esto es especialmente bueno si estás a punto de conocer a alguien o tener una cita!

Si te sientes más seguro, te garantizará que no estás nervioso, asfixiado o preocupado por cómo te sentirás cuando conozcas a una posible pareja romántica. Le ayudará a mantenerse enfocado, enfocado y en sintonía con sus necesidades físicas, mentales y emocionales.

No dejes que el nerviosismo, las energías bloqueadas o los problemas de salud te impidan vivir la vida al máximo y encontrar tu próximo amor.

Practicar Qigong, incluso durante unos minutos todos los días, puede mantener su energía fluyendo libremente y hacer que se sienta más feliz y saludable a largo plazo.

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