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4 formas de ayudar a su amado soldado (y a usted mismo) a lidiar con el trastorno de estrés postraumático

4 formas de ayudar a su amado soldado (y a usted mismo) a lidiar con el trastorno de estrés postraumático

El trastorno de estrés postraumático o el trastorno de estrés postraumático no son nuevos. Cuando estábamos en la Marina, la gente tenía malas opiniones sobre nosotros. Nos llamaron asesinos de niños, y cuando bajamos del avión y volvimos a casa, los manifestantes nos saludaron arrojándonos cosas.

Hubo un momento en que escondimos el hecho de que estábamos en el ejército y, lo que es más importante, para ocultar todos los problemas relacionados con el trastorno de estrés postraumático.

Ahora, hay fiestas, campañas y hasta desfiles por los hombres y mujeres que sirven a nuestro país, que se merecen totalmente. Algo ha devuelto el orgullo de ser estadounidense, y la terapia para el trastorno de estrés postraumático o cualquier tipo de salud mental no es tan tabú.

Hay muchas organizaciones nuevas que se han creado solo para ayudar a los veteranos. Pero todavía nos olvidamos de alguien, y esta vez no son los veteranos, son las personas que los esperan en casa.

ACERCA DE ESO: Así es como puede convertir su trauma en algo significativo

Los maridos de quienes sirven a nuestro país deben permanecer y mantener las cosas normales para el resto de la familia, a menudo por un período de más de un año. Deben administrar el hogar como un padre soltero, llevar a los niños a sus actividades, pagar las facturas, resolver conflictos y mantener la creencia de que el ser querido está seguro y protegido. Sin embargo, aunque sepa que su ser querido está en peligro.

Se necesita una tarifa para una persona que espera que termine ese año, y mucho menos para preguntarse si su veterano será el mismo cuando regrese a casa.

En 2015, el gobierno predijo que el 20% de todos los veteranos que regresaran desarrollarían síntomas de PTSD y PTSD. Imagínese que la amada enfrenta todos los desafíos de la vida, preocupándose por su esposo y ahora el veterano, será uno de esos 20%. Estos son los otros héroes en mi mente.

Entonces, ¿qué es lo mejor que puede hacer por su veterano con PTSD? Cuida de ti mismo primero.

Lo que he descubierto es que el veterano que regresa puede ser muy agresivo y, a veces, puede apoderarse de la vida de su esposo. Sin la confianza para decir que no, irán a todas partes y te dejarán un caparazón de persona.

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Esto no significa que te estés preparando para luchar contra ellos, pero te vuelves más fuerte como persona con estos cuatro consejos.

1. Descubra los síntomas del trastorno de estrés postraumático.

Hay muchos síntomas de PTSD y no todos se ven afectados de la misma manera. Averigüe cuáles son los síntomas para que pueda ver que su veterano no está tratando de «hacerle» nada. Simplemente reaccionan al trastorno de estrés postraumático.

2. Descubra sus propias necesidades.

Su veterano hace mucho que se fue y usted está acostumbrado a hacer las cosas por su cuenta. Es hora de averiguar en qué es posible que desee ayudar.

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3. Sea comprensivo, pero no un saco de boxeo.

Muchos veteranos que regresan parecen ser más agresivos de lo que recuerdas. Tienes tu propia voz que les hace saber que no es aceptable ser malo sin dar la impresión de que los estás atacando.

4. Busque un equipo de apoyo.

Esto es lo más importante. Tratar de lidiar con algo como el PTSD no es fácil. Si tiene un sistema de apoyo, le ayudará cuando las cosas se pongan difíciles.

¡Usted es un héroe! Has pasado por tu propia guerra, ahora es el momento de volver a unir a tu familia.

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