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4 cosas a las que tienes que renunciar si quieres salvar tu matrimonio o relación

4 cosas a las que tienes que renunciar si quieres salvar tu matrimonio o relación

Cuando las cosas van mal en su matrimonio o relación y está a punto de darse por vencido, no. Aún no.

Porque tienes el poder y la capacidad de salvar tu matrimonio o reparar tu relación rota y disfrutarla, tal como lo hiciste una vez. El secreto es aprender a comunicarse, no solo con su esposo, sino también con usted.

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¿Recuerdas lo buena que fue tu relación? ¿Entonces qué pasó? ¿A dónde se fueron esos sentimientos de ligereza y felicidad?

Todavía existen dentro de ti, pero están cubiertos por las percepciones que te has ido formando a lo largo de los años con tu pareja, lo cual es perfectamente normal. Sin embargo, para que pueda salvar su matrimonio y liberarse de estos viejos sentimientos acerca de su pareja, debe dejar ir estas percepciones.

Entonces, ¿cuáles son estas percepciones? Estas son sus opiniones mentales, cargadas de desencadenantes emocionales, sobre lo que está haciendo o haciendo su pareja y son totalmente responsables de su discordia emocional.

Ayer, mientras me encontraba con un viejo amigo en un acogedor café para ponerme al día con los acontecimientos de la vida, no pude evitar escuchar a dos mujeres en una mesa cercana hablando de sus maridos.

Claramente, no eran felices en sus matrimonios y todo lo que hicieron sus maridos fue llevarlos a la pared. Era como si llevaran unas oscuras gafas de percepción a través de las cuales solo pudieran ver las imperfecciones de su marido.

Pero al escuchar, pude reconocer el dolor más profundo, la verdadera razón de su enojo.

El comportamiento imprudente de sus maridos los hizo sentir insignificantes, indignos, indefensos y fuera de control, como se sienten la mayoría de los niños. Entonces, lo que sea que sucedió en sus matrimonios las hizo sentir como lo habían hecho cuando eran niñas.

Los psicólogos creen que los patrones emocionales que se forman en la infancia van a la edad adulta, manifestándose en circunstancias de la vida real, a menos que sean provocados y reformulados.

Solo entonces podrás presenciar una mejora en tu vida. Es como si la vida fuera solo un espejo gigante que refleja todas esas viejas opiniones autolimitantes formadas en la mente de un niño irracional detrás de ti.

Y lo último que queremos es que la mentalidad de su niño interior e inmaduro dirija su vida adulta, especialmente su matrimonio.

Ahora bien, ¿deberían estas mujeres en el café divorciarse de sus maridos o pelear con ellos, obligándolos a cambiar? ¿O deberían abordar sus propios desencadenantes emocionales primero antes de tomar cualquier acción enérgica?

Recomendaría el segundo enfoque porque, como hipnoterapeuta, lo que he notado es que cada vez que sentimos discordia emocional en nuestra relación, se desencadena una de nuestras creencias básicas y te sientes indigno o no lo suficientemente bueno.

Entonces, si desea salvar su matrimonio o relación, debe lograr un gran logro: los comportamientos, actitudes y acciones de su pareja no definen el sentimiento personal de dignidad o «suficiencia» humana.

Este estado es innato e incondicional: es la columna vertebral espiritual, que es inquebrantable.

Quizás en ese momento, durante tu niñez, no tenías el control de tus percepciones mentales, pero ahora tienes un control total sobre las opiniones que te formas y esto es crucial porque las opiniones que te formes hoy determinarán tus acciones futuras y experiencias de vida.

Así que aquí hay 4 cosas que necesita reformular o renunciar para salvar su matrimonio:

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1. Abandone la idea de que algo anda mal.

No existe una relación perfecta. Es normal que las cosas salgan mal; el daño es inevitable.

Sin embargo, no es necesario quedarse atascado en la ira y crear una nube de percepción a través de la cual ve a su pareja.

En cambio, pregúntese:

Por lo general, la respuesta será que se desencadenó una de esas creencias básicas falsas formadas en la infancia. Cálmate reconociendo que simplemente no es cierto.

Cuando te sientes tranquilo, esto cambia la dinámica de la conversación y tu pareja también se siente tranquila. Desde este nuevo lugar de calma, es más fácil comunicar las necesidades y preferencias de su pareja, que ahora puede estar sorprendentemente abierta a escuchar sus inquietudes.

Recuerde: cuando renuncia a sus factores desencadenantes y acepta su dignidad, su mente está en calma y siempre se comunica con más claridad.

2. Permítase culpar a su pareja porque es una persona confundida.

Esperar a que otra persona funcione perfectamente para satisfacer sus necesidades cada vez que se sienta vulnerable no es una expectativa factible.

Como tú, tu pareja es un ser humano imperfecto e inevitablemente hará cosas (grandes o pequeñas) que te molestarán y disgustarán.

Pero cuando te aceptas a ti mismo y a tu pareja como imperfectos, puedes comunicar tus necesidades porque ya no dejas que tu niño interior, el que se siente molesto, hable a través de ti.

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Cuando esto sucede, es más fácil darle a tu pareja el beneficio de la duda.

3. Permítase tomar acciones, estados y actitudes personales.

Debido a que nunca puede depender de otra persona para satisfacer plenamente sus necesidades, también puede obtener independencia para su felicidad, sin importar dónde se encuentre su pareja emocional.

Si no toma sus actitudes personalmente, también puede convertirse en una fuerza cuando están deprimidos, ofreciendo palabras de aliento o simplemente escuchando sin juzgar.

4. Deja ir los viejos patrones de comportamiento que te controlan.

No repita el matrimonio de sus padres, a menos que haya sido feliz, y no los culpe por sus propias dificultades matrimoniales, si fue una ruptura.

Tus padres eran personas imperfectas que hacían todo lo que podían. Sin embargo, muchas veces, puede verse atrapado en la adopción de sus rasgos maritales y repetirlos con su cónyuge o pareja.

Una vez que se dé cuenta de que son sus padres, puede aprender a mantenerse alejado de los patrones y la dinámica negativa de su relación.

Ahora eres un adulto y no tienes que seguir los patrones establecidos por tus padres. Hablen sobre el matrimonio de sus padres, lo que le gustó y lo que no le gustó, y cómo le gustaría que fueran sus diferencias.

Este puede ser un proceso continuo, pero manténgalo. Una vez que se liberen de los patrones de sus padres, pueden tomar decisiones juntos sobre qué tipo de matrimonio quieren crear y experimentar.

Así que aquí está. Se necesita valor para mirar dentro y asumir la responsabilidad de su propia negatividad; es mucho más fácil señalar con el dedo y culpar a tu pareja, pero no eres quien eres.

Usted y su esposa merecen la felicidad en su relación.

Prueba estas técnicas durante 30 días y repite el proceso si necesitas más tiempo. Recuerde, se necesita tiempo para establecer nuevos hábitos y crear nuevas dinámicas en su relación. ¡Las cosas solo pueden mejorar cuando cambia tu mentalidad!

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