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3 señales de que tienes una relación tóxica y necesitas romper (incluso si todavía los amas)

YourTango

¿Estás en una relación complicada o tóxica y te preguntas si alguna vez tendrás una relación saludable? ¿Crees que tal vez una ruptura sea el camino correcto a seguir, por tu propio bien y el de ellos?

Entiendo. Liberar a alguien que amas no es fácil. Ésta es una cuestión complicada que merece una seria consideración antes de actuar.

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¿Qué es una relación tóxica?

Cuando te preguntas constantemente: «¿Debería romper con mi novio?» algo está mal.

Las relaciones poco saludables no ocurren sin razón. Saber cuándo quedarse y cuándo romper es vital para su salud y felicidad, así como para su pareja, incluso si le duele.

Aquí hay 3 señales inequívocas de que estás en una relación tóxica y necesitas dejarlo ir para poder seguir adelante y encontrar una relación saludable.

1. Su equipaje afecta la relación (y usted).

¿Estás locamente enamorado de una persona muy dañada? ¿Alguien que tiene antecedentes en relaciones pasadas, lucha con problemas familiares, tiene problemas de ira o inseguridad, o es abuso de sustancias?

El equipaje de su pareja puede dificultar estar con ellos.

No puedes resolver sus problemas.

Muchos de nosotros nos quedamos con estas personas, incluso si no nos hacen felices o infelices, porque tienen problemas que creemos que podemos resolver.

Creemos que no pueden mejorar si no los apoyamos.

Y estos son pensamientos admirables. Entiendo que provienen de un lugar de amor, pero si realmente los amas, deberías considerar dejarlos ir por su propio bien.

Deje de activar comportamientos nocivos para la salud.

Muchos de los que nos quedamos porque creemos que podemos arreglar nuestra persona, o que nos necesitan, en realidad permitimos un comportamiento dañino.

Tendemos a compensar en exceso el daño de nuestra pareja, tal vez justificando el alcohol o dándonos la forma para ser alguien diferente de quienes somos para no desencadenarlos en relación con amores perdidos.

Caminamos de puntillas alrededor de ellos para evitar un arrebato de ira.

Estas cosas son comprensibles y probablemente sienta apoyo, pero no ayudan a que su persona mejore. De hecho, podría empeorarlos.

Ayúdalos a mejorar dejándolos ir.

Si puede encontrar la fuerza para dejar ir a la persona dañada, si puede decirle que la ama y que quiere ayudarla y apoyarla, pero que todo lo que ve es que empeora y su relación se vuelve insalubre, usted En de hecho, le das a tu persona la oportunidad de mejorar.

Si deja ir a su pareja y descubre que no solo están solos, sino que no están en una relación en la que alguien compensa en exceso sus problemas, será más probable que obtenga ayuda.

Sí, es posible que le preocupe que si los deja ir, se «arreglarán» y encontrarán a otra persona con quien vivir felizmente. Y eso podría pasar.

Pero si los mantiene con la esperanza de que mejoren para que pueda vivir felices para siempre, no lo hará. Serás miserable.

Entonces, si su persona está luchando de una manera que daña su relación, considere dejarla ir por su propio bien. Es más probable que estén sanos y felices, como tú.

2. No los amas como deberían.

Recuerdo que cuando estaba casada y era infeliz, solía pensar en dejar ir a mi esposo para que pudiera encontrar a alguien que lo hiciera realmente feliz.

Pero todavía lo amaba, a pesar de que estábamos luchando, y la idea de estar con otra persona me revolvía el estómago.

Así que por razones egoístas nos aferramos y ambos éramos miserables.

Dales la oportunidad de ser felices.

Si amas a alguien, pero sabes que no lo amas lo suficiente, déjalo ir. Que tengan la oportunidad de ser felices, de encontrar el amor verdadero y no llevar una vida que no sea tan plena como se merece.

Sé que da miedo y te preocupa que si dejas ir a esta persona, es posible que nunca más vuelvas a encontrar el amor. Y yo entiendo.

Pero si no te rindes con una persona a la que simplemente no amas como deberías, estás condenado a años de miseria.

Y te prometo que si los dejas ir, encontrarás a alguien más a quien amar.

Entonces, si miras a la persona con la que estás y sientes amor por ella, pero no lo suficiente, déjala ir. Deles a ambos la oportunidad de encontrar la felicidad y las relaciones saludables que ambos merecen.

Después de divorciarme, tanto mi ex como yo tuvimos la suerte de encontrar a nuestra alma gemela y ahora ambos vivimos una vida feliz. Todavía recuerdo ese sentimiento en mi interior, pero me alegro de que las cosas hayan salido como lo hicieron.

TIE: Cuando haces constantemente cualquiera de estas 8 cosas, lentamente te encierras en una relación tóxica

3. Estás haciendo yo-yo.

¿Tienes una relación con alguien a quien amas, pero no estás seguro de querer estar con él?

Es posible que no esté contento con la forma en que lo tratan, se sienta incómodo o quiera pasar más tiempo con sus amigos.

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Quizás por eso le está diciendo a su persona que necesita algo de tiempo. Sal de la casa, deja de llamarlos o de hacerlos fantasmas. Terminaste la relación.

Y luego, un día, una semana o un mes después, vuelves a ellos. Tal vez sea porque esperas que las cosas puedan ser diferentes, te sientes solo o tal vez sea porque estás aburrido de estar con tus amigos.

Cualquiera sea la razón, volverás.

Y luego, después de un tiempo, te das cuenta de que nada ha cambiado y que todavía no amas a esta persona de la manera que quieres. Entonces te vas de nuevo.

Esto se llama yo-yoing y puede ser devastador para la persona que se queda atrás. Tengo muchos clientes que están sujetos al yo-yoing y les puedo decir que, sin excepción, el yo-yoing destruye su autoestima.

El comportamiento de deseo es cruel y destruye su autoestima.

Se quedaron sintiendo que no eran lo suficientemente buenos, preguntándose por qué no puedes amarlos de la misma manera que ellos te aman a ti. Está tratando de cambiar quien soy, esperando que las cosas sean diferentes esta vez.

Están atormentados por lo que hace su pareja después de romper con ellos.

Si te encuentras yendo y viniendo con tu persona … ¡detente!

Trate de mirar más allá de sus propias necesidades egoístas y déjelas ir. Déjalos que se encuentren a sí mismos, sepan que son suficientes y dejen de atormentarlos sobre lo que harás a continuación.

Si puede hacer esto, ambos tendrán la oportunidad de ser felices y encontrar el amor, y no quedarse atascados en esta rueda de hámster tratando de hacer algo que está roto.

Considerar la posibilidad de renunciar a alguien que amas por su propio bien es un gran problema.

Cuando nos conocemos por primera vez y nos enamoramos, tenemos muchas esperanzas y sueños para el futuro. Liberar esas esperanzas y sueños puede ser devastador.

Y aprender a saber cuándo romper puede ser difícil.

Pero al final, renunciar a alguien que amas por su propio bien y el tuyo es el mejor curso de acción.

El propósito de la vida es ser feliz. Liberar a alguien que amas hará que esto sea una posibilidad para ambos.

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