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3 maneras fáciles de terminar con una queja / grito / regaño / lloriqueo / bucle de condenación

3 maneras fáciles de terminar con una queja / grito / regaño / lloriqueo / bucle de condenación

¿Estás en un círculo feo con tu pareja? Sabes la forma en que pides algo, él dice que lo hará, no lo hace de inmediato, y luego sigues preguntando. Él te llama travieso, le gritas, finalmente lo hace y ambos se sienten como una mierda.

¿Estás listo para cambiar este miserable tipo de comunicación? Para sentirse oficialmente tranquilo y seguro acerca de sus habilidades de comunicación, lo que tiene que decir y decirlo de la manera que más le convenga, hay tres formas muy fáciles de terminar el ciclo de comunicación.

Una vez que aprenda a hacer estas cosas, notará una mejora dramática en su relación. Puede usar las mismas habilidades con niños, colegas e incluso padres. A continuación, le mostramos cómo comunicarse de una manera que funcione tanto para usted como para su pareja.

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1. Sabes exactamente lo que quieres.

Si dices «Quiero que apagues la televisión», pero no dices por qué, tu pareja lo verá como un movimiento de control, y entonces su tendencia podría ser luchar contra eso. Si dices: «Me gustaría pasar una hora juntos la mayoría de las noches después de la cena sin la televisión encendida», pide algo completamente diferente.

Escucho que las mujeres me dicen que quieren que sus parejas las ayuden más en casa, que les presten atención, que las escuchen mejor y las respeten. Estas son buenas ideas, pero son vagas y pueden resultar confusas para su pareja.

Especifica, aclara y conoce exactamente lo que quieres de ellos. No hagas una lista de 20 cosas, elige una por una y sé lo más específico posible sobre lo que quieres y por qué lo quieres. No siempre lo obtendrá, pero al menos puede estar seguro de haber tenido claros sus deseos.

¿Por qué es tan difícil para muchos de nosotros? La razón más común parece ser que hemos llegado a la conclusión de que es egoísta preguntar cosas a los demás. De hecho, según la evidencia del ciclo fatal, es exactamente lo contrario.

Saber lo que queremos no es egoísta ni mimado, sino más bien seguro y extremadamente saludable en las relaciones. Cuando hablo con los hombres sobre lo que más les molesta de comunicarse con su pareja, la mayoría de ellos me dice que realmente no entienden lo que su pareja quiere de ellos. Esto conduce a una excesiva frustración y distanciamiento en la relación. Si quieres estar más cerca, sé claro.

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2. Sabes exactamente cómo pedir lo que quieres.

Si pides algo cuando sientes pena por ti mismo o te enojas con tu pareja, no podrás preguntar de una manera que conduzca a resultados. Hay que profundizar, escuchar las palabras que te dices, cambiarlas y luego pedir un lugar saludable.

Si te dices a ti mismo: “Nunca obtengo lo que quiero. Siempre se trata de él y nadie se preocupa por mí ”, preguntarás con una voz llena de mordiscos, lo que puede darte lo que quieres, pero ciertamente no dejará que tú o él se sientan bien contigo. ¿Es eso exactamente lo que quieres?

Si te dices a ti mismo: “Ni siquiera debería pedir eso porque él debería saber lo que quiero. ¿Lo que está mal con él? Los maridos de mi novia nunca se comportarían así «, le garantizamos que le preguntará en un tono grosero que lo molestará o lo pondrá a la defensiva, ninguno de los dos llevará a que los dos se sientan bien. el otro o tu relación.

Su pregunta desde un lugar tranquilo garantizará al menos una conversación agradable, incluso si la respuesta sigue siendo no.

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3. Maneje la respuesta a su respuesta.

Después de todo este buen trabajo de tu parte, aún puede decir que no y puede que te moleste de alguna manera. Sentirse de esta manera sería perfectamente razonable, sin embargo, si desea cambiar permanentemente su patrón de comunicación, deberá manejar su respuesta a su respuesta. Si te vuelves agresivo, llorón, travieso o le ofreces un trato silencioso, acabas de aterrizar donde querías salir.

Ahora no es el momento de rendirse. Aférrate a tu yo tranquilo y seguro, respira hondo y hazle algunas preguntas bien intencionadas sobre su respuesta. Vea si puede obtener más información de él sobre por qué dice que no. Es bueno repasar el tema en otro momento y hacer todo lo posible por mantenerse civilizado y conectado con él.

Si su objetivo a largo plazo es mejorar la forma en que se comunican con los dos y sentirse mejor consigo mismo cuando lo hace, mantenga la calma y concéntrese en ese objetivo, no en el momento. El cambio lleva tiempo, así que quédate con él. Lo más probable es que comience a hacer algunos cambios por su cuenta y, de repente, ustedes dos estarán en una relación mucho más satisfactoria.

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