Saltar al contenido

3 cosas que las mujeres pueden hacer para darle vida al sexo con sus maridos

YourTango

Enamorarse es el mejor comienzo. Nos sentimos altos cuando estamos enamorados, gracias a un fuerte cóctel de pasión con bioquímicos que estimulan los centros de recompensa del cerebro.

En esencia, este es el truco de la naturaleza para empujar a las parejas a construir intimidad, formar relaciones románticas y sexuales y reproducirse.

Poco después, entre seis meses y dos años, la naturaleza nos transforma de locos amantes del amor en conejitos cariñosos. Ahora estamos inundados de oxitocina, la hormona de unión. Este es el siguiente truco de la naturaleza: nos obliga a permanecer juntos al menos lo suficiente para criar hijos.

¡El costo es que la intimidad, el deseo y el sexo toman un serio problema! Como resultado, nuestros socios pierden el efecto halo y comenzamos a ver los defectos de nuestro socio por primera vez, incluso si han estado allí todo el tiempo.

Cuando esto sucede, es fundamental encontrar cosas que puedas hacer para divertirte con el sexo, de modo que puedas mantener viva la chispa aburrida en el dormitorio.

ACERCA DE NOSOTROS: Las personas en las relaciones más sólidas comparten estos 5 tipos de privacidad

Según la antropóloga Helen Fisher, las separaciones, los negocios y el divorcio ocurren en cantidades récord en los dos o cuatro años de una relación, sin importar cuánto amor, química o intimidad hubo al principio.

¿Demasiado cerca o demasiado lejos para el sexo y la intimidad?

Las parejas a menudo se «derriten» (demasiado cercanas) o «alienadas» (demasiado separadas), lo que provoca rupturas. Las parejas exitosas eligen recalibrar con frecuencia la dinámica de su relación «cercana / lejana», porque saben que si permanecen fusionados o separados durante demasiado tiempo, la pasión, el deseo, la intimidad y el sexo desaparecen.

La experta en sexo Tammy Nelson explica que cuando nos sentimos fusionados con nuestra alma gemela, no hay ningún obstáculo en la conexión, no hay sentido de especialidad o carencia, y la dinámica de búsqueda que estimula la persecución se desvanece. Hay una recompensa de dopamina mucho mayor por atrapar un objeto de deseo e intimidad que por tenerlo realmente.

En otras palabras, el seguimiento y la reunión son más interesantes que la comodidad de la captura y la compañía. Nuestra pasión inicial significa que queremos intimidad y comunidad todas las noches y dormir en la misma cama todas las noches, pero esta cercanía de confianza disminuye nuestra pasión.

En el otro extremo, algunos de nosotros nos distanciamos tanto con el tiempo que no podemos imaginarnos reavivar nuestra intimidad y hacer el amor nuevamente.

Encontrarte de nuevo con tu amor por primera vez: reconectarte, reavivar y renovar la intimidad.

Ciertamente es difícil renunciar al mar y aburrirse fácilmente de las conexiones. Es por eso que tantas relaciones a largo plazo terminan a pesar de un comienzo propulsado por misiles.

Entonces, ¿cuál es el secreto de una vida sexual ardiente incluso después de muchos años? Después de trabajar con innumerables parejas que se han reconectado con éxito y reconstruido la intimidad y la pasión, alentamos a las parejas a elegir conscientemente volver a encontrarse a través de la práctica de la atención plena, que nos ayuda a salir del piloto automático y encontrarnos en “tiempo real”.

Aquí están los 3 enfoques más poderosos para que las mujeres condimenten su vida sexual y reaviven la intimidad y el deseo con sus maridos, ya sea que se sientan fusionadas o alienadas.

1. Vea activamente a su pareja con ojos frescos y amorosos.

Vernos con «ojos frescos» durante la fase de conexión es cuando nos volvemos presentes, vernos de verdad, escucharnos y sentirnos, se vuelve posible. La intimidad auténtica se logra sólo «en el presente», momento a momento.

Paradójicamente, detrás de todas las rutinas y la banalidad se esconde la posibilidad de reconectar de una manera más profunda y auténtica. El verdadero desafío, y el verdadero regalo, es aprender a amar a la persona que ha elegido tal como es, no una versión imposiblemente impecable que hubiera idealizado una vez.

RELACIONADO: Los 4 tipos de intimidad que tiene cada pareja en buenas relaciones

Suscríbete a nuestro boletín.

Únete ahora a YourTango’s artículos de tendencia, arriba asesoramiento de expertos y horóscopos personales entregado directamente a su bandeja de entrada todas las mañanas.

2. Dedique tiempo el uno al otro como amantes.

Sí, programe esas noches de reunión. Aléjate de tus hijos, del trabajo y de las tareas del hogar de forma regular. Es tan fácil olvidar que nuestros socios también son nuestros seres queridos, además de los otros roles que desempeñan, como padre, cocinero, conductor., Limpiador, jardinero, perro pasajero – ponte a la deriva.

Esther Perel explica que la lujuria se multiplica a la sombra de los lugares clandestinos, no en una domesticidad banal. Por lo tanto, vuelva a invitar a un misterio a su relación libre de lujuria pasando tiempo con su pareja en un entorno nuevo e indómito.

3. Crea un estado de novedad.

Muchos consejeros aconsejan a las parejas que prueben nuevos juguetes o posiciones sexuales, ya que la novedad engaña al cerebro para que produzca interesantes sustancias químicas del deseo. El problema con esto es que se vuelve demasiado fácil olvidarse de participar en el estado emocional del otro. En cambio, te recomendamos que crees un estado de novedad en el que las parejas ingresen a cada encuentro erótico e íntimo, como si fuera su primera (y posiblemente última) cita.

Sin un patrón de memoria, el amor y la intimidad siguen siendo nuevos, en lugar de escritos, conscientes y creativos, en lugar de automáticos. Cuando renunciamos a nuestras expectativas, nos abrimos al potencial puro de reavivar la intimidad y profundizar nuestros deseos salvajes el uno por el otro en el aquí y ahora.

TIE: Si su relación tiene estos 7 componentes, experimente una verdadera intimidad

.