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3 cosas que debe hacer cada vez que su pareja se pone en su último nervio para tener una relación saludable que dure para todos

3 cosas que debe hacer cada vez que su pareja se pone en su último nervio para tener una relación saludable que dure para todos

Al principio, estar en una relación se siente genial.

Es tan agradable estar con alguien que quiere estar contigo. Y ambos están atrapados en su entusiasmo, disfrutando de la forma en que parecen «encajar» juntos, seguros de que juntos, como pareja, pueden enfrentarse al mundo, encaminados a la felicidad después del atardecer.

Todos queremos saber cómo tener una relación sana y duradera. Pero el camino hacia el amor verdadero no es fácil.

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Y lo que hace que las relaciones románticas sean raras es que, aunque las relaciones tienen su propio impulso, no puedes confiar en él.

A veces, ese impulso simplemente se detiene y evita que baje, hasta que es demasiado tarde.

¿Qué puede hacer para mantener el impulso y asegurarse de que usted y su pareja continúen disfrutando de ese sentimiento de amor a lo largo de los años y décadas juntos?

Aquí están los 3 trucos simples que fortalecerán su amor incluso cuando las cosas se pongan difíciles, para que pueda tener una relación saludable.

1. Ponlo en la dieta 5: 2

¿Qué es la dieta 5: 2? Es una dieta de ayuno intermitente que puede funcionar cuando se trata de mantener el peso.

Y puede utilizar los principios de este tipo de dieta para ayudar a su relación, manteniendo alejados el resentimiento y el desapego emocional.

Cuando se trata de la dieta emocional 5: 2, debe hacerlo de manera un poco diferente. Todos los días, debes encontrar 5 cosas positivas (mínimas) para decirle a tu pareja por cada 2 cosas críticas o negativas.

Antes de comenzar, dedique unos días a escribir un «Diario de dieta». Escribe cuántas cosas positivas y de apoyo le dices durante el día y cuántas, bueno, hay menos cosas positivas.

Ahora, podría argumentar: «Sí, pero no se trata solo de mí. ¿Qué pasa con las cosas negativas que dice? ¿O cada vez que no habla en absoluto?»

La dieta convencional 5: 2 funciona porque la gente la sigue. Si lo leen y luego dicen: «Sí, pero no puedo seguirlo hasta que alguien más en mi vida lo haga», nada cambiaría.

2. Nunca le niegues un sándwich

Nadie está sugiriendo que tu pareja sea perfecta, más que tú. Ambos cometerán errores y cometerán sus propios errores.

Es fácil concentrarse en lo que hace que el hombre más cercano y querido esté equivocado.

El problema es que la mayoría de las personas no son idiotas, pueden resolverse por sí mismas cuando están molestas. Peor aún, odian ver a su pareja deslizarse sin esfuerzo en el papel de un padre insatisfecho para leerlos, capítulos y versículos.

Decirle a tu mente puede darte cierta satisfacción a corto plazo. Igualmente, provocará irritaciones y resentimientos en tu pareja a corto, medio e incluso a largo plazo.

¿Qué deberías hacer tú en su lugar?

Resalte sus comentarios para hacer sándwiches. La mayoría de las personas saben cómo hacer un sándwich de sándwich, simplemente no lo hacen con mucha frecuencia.

Quizás siento que no debería hacer eso. Probablemente no deberías «dar pasos evasivos» detrás del volante, pero si un monstruo va directamente hacia ti, probablemente no discutas el lanzamiento. Solo hará lo que tenga sentido; lo mismo ocurre con los sándwiches de retroalimentación.

Las parejas en relaciones sanas deben hacer el uno por el otro.

SOBRE NOSOTROS: Las parejas en las relaciones más saludables muestran a sus parejas amando de una manera específica.

Cuando eres parte de la información directa que quieres compartir entre dos afirmaciones positivas y desde entonces, es mucho más probable que mantengas abiertas las líneas de comunicación y consigas que tu pareja te escuche.

En lugar de decir: «¿Cómo pudiste decirle eso a X?», Prueba algo más sutil.

«Cariño, sé cuánto te importa asegurarte de que la gente haga lo correcto, y me pregunto, ¿crees que X pudo haber entendido mal eso como un ataque directo?» Sería una pena porque eres tan bueno animando a la gente a pensar bien las cosas. «

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3. Preste más atención a su pareja.

Si tiene una mascota, esa mascota suele llamar su atención.

No llegas a casa del trabajo y dices: «Oye, Kitty, he tenido un día difícil. ¿No crees que una vez en la vida podrías limpiar tú mismo el bote de basura?»

Es cierto que Kitty no puede hacer eso, pero la idea sigue siendo: céntrate en dar y recibir amor, no reproches, con tu mascota.

Recuerda hacer esto con tu hombre, especialmente si ese hombre se ha oxidado un poco cuando se trata de dar y recibir atención.

Incluso si su relación ha perdido impulso o se desliza cuesta abajo, siempre tiene opciones.

En primer lugar, puede alejarse y empezar de nuevo. El problema es que si no ha aprendido a cambiar comportamientos que no le funcionan en este momento, es posible que se encuentre en el mismo punto muerto con otra pareja.

En segundo lugar, puede continuar haciendo lo que siempre ha hecho con la esperanza de que su pareja cambie y comience a transformar su comportamiento de una manera que su dirección no muestre signos de seguir en este momento.

En tercer lugar, comience a utilizar estos 3 sencillos trucos. Es probable que los milagros no sucedan de la noche a la mañana. Pero, si te quedas con él por un período de 3 meses, tú y tu pareja comenzarán a disfrutar nuevamente de ese sentimiento amoroso.

Y esta vez sabrás exactamente cómo mantener la vida de este amor.

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