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2 formas muy diferentes de mejorar la comunicación en el matrimonio (¡y de ser un mejor esposo!)

2 formas muy diferentes de mejorar la comunicación en el matrimonio (¡y de ser un mejor esposo!)

No hay nada más humano que quiera amar y ser amado. Pero, ¿por qué realmente quieres estar casado o tener una relación?

Esta es una pregunta válida que pocas personas hacen, especialmente cuando hay problemas de comunicación en su relación.

Así que pregúntate: «¿Por qué quiero estar casado o tener una relación? ¿Por la alegría de tener que lidiar con su madre en Navidad? ¿Estar molesto porque no vació el lavavajillas … de nuevo?»

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Hay muchas razones por las que una vida única puede ser atractiva, pero muy pocos de nosotros buscamos activamente tener una sola vida sin apegos ni compromisos.

En pocas palabras, la mayoría de nosotros queremos un socio que nos ayude a sobrellevar las cargas de la vida. No queremos afrontar la vida solos.

Tener una pareja que nos haga la vida más fácil a menudo vale la pena por todos los problemas que vienen con una relación.

Finalmente, queremos sentirnos apoyados.

El apoyo puede significar muchas cosas para muchas personas; es uno de los aspectos más importantes de las relaciones saludables. Muchos problemas de relación se deben al hecho de que las parejas, naturalmente, no tienen conversaciones sobre cómo se define el apoyo y cómo se ve para cada uno.

Imagínese esto: acaba de llegar a casa del trabajo, fue un día largo. Pasó la mañana tratando de limpiar el desorden creado por un colega, seguido de una reunión inútil de dos horas (¡muy!) Con su jefe.

Un embaucador imprudente se comerá su almuerzo, que claramente etiquetará en el refrigerador, y luego su viaje a casa duró una hora más porque una tormenta arrasó algunas líneas eléctricas.

En resumen, estás agotado y solo quieres una noche tranquila con tu pareja, que quiere apoyarte activamente.

Hay dos categorías principales de conversación cuando se habla de su día. Pero si no expresa qué tipo de conversación desea que se sienta apoyado, es posible que las cosas no terminen bien.

¿Cómo quieres que responda tu pareja? Si la situación fuera al revés, ¿cómo le gustaría apoyar a su pareja y demostrarle que le importa?

Mejorar la comunicación es esencial para tener relaciones saludables.

Es importante aprender a mejorar las habilidades de comunicación para todos los errores y malentendidos que ocurren cuando lo que ella «dijo» no fue lo que «escuchó». La comunicación clara y eficaz es absolutamente necesaria para un matrimonio feliz y una relación sana en general.

Aquí hay 2 estrategias muy diferentes pero efectivas para mejorar la comunicación en su matrimonio para una relación feliz y saludable que resista la prueba del tiempo.

1. Concéntrese en resolver problemas.

Uno de los secretos de la vida es controlar lo que puedes y renunciar a lo que no puedes. Suena simple, ¿no?

Desafortunadamente, no somos muy buenos en esto cuando las cosas salen mal.

Una forma en que los socios pueden apoyarse mutuamente es tratar de ayudarlos a cumplir con esta máxima. Cuando nos preocupamos, queremos ayudar a nuestros socios a afrontar situaciones difíciles.

Podemos ofrecer sugerencias sobre cómo cambiar las cosas, o podemos recordarles que «lo dejen ir» cuando no se pueda hacer nada.

En general, estas sugerencias tienen buenas intenciones. Es nuestra forma de decir: «Veo lo difícil que es esto para ti; no me gusta verte así. Déjame ayudarte para que no tengas que pasar por esto».

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2. Practique la escucha activa.

Otra forma de brindar apoyo es practicar la escucha activa.

La escucha activa implica escuchar con todos los sentidos y prestar total atención al hablante. Exprese interés en su pareja cuando hable mediante la comunicación verbal y no verbal, como el contacto visual, asentir con la cabeza o decir «sí» o «mhmm» para animarlos a continuar.

Siga las sugerencias y escuche a su pareja. Olvídese de lo que cree que debería hacerse y permita que su cónyuge lo deje todo.

Decir: «Eso debe haber apestado mucho» puede tener un gran impacto, porque le indica a tu pareja que comprendes cómo se sienten. Te conectas con su experiencia de la situación y les recuerdas que no están solos en este mundo.

En lugar de lidiar con la situación, solo podemos explorar los sentimientos, lo cual es especialmente útil cuando el problema no tiene una solución fácil. (¡Su jefe siempre puede ser un poco extraño y ninguna solución de problemas cambiará eso!)

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Entonces, el secreto de cómo ser un mejor esposo o una mejor esposa radica en comunicar su apoyo.

Las parejas felices en relaciones y matrimonios saludables se comunican eficazmente entre sí. Muestran el apoyo de su pareja, enfocándose en la resolución de problemas y practicando la escucha activa.

Las diferencias de género en la comunicación son comunes.

Existe una diferencia de género fácilmente identificable entre estas dos formas de apoyo. No es difícil adivinar qué género tiende a resolver problemas y cuál se centra en los sentimientos.

En el mundo moderno de hoy, sin embargo, hay muchas mujeres que resuelven problemas excepcionales y muchos hombres emocionalmente conscientes con buenas habilidades de escucha activa. Esto significa que estas diferencias ocurren en todas las parejas, incluidas las parejas del mismo sexo.

Sin embargo, los problemas surgen cuando el socio A quiere que alguien lo escuche y el socio B intenta resolver el problema, o viceversa.

Recuerda la regla de oro.

Una vez más, las intenciones suelen ser buenas en estas situaciones. La mayoría de las veces tratamos de actuar con nuestra pareja de la forma en que nos gustaría que actuara con nosotros.

Después de todo, ¿no es esta la regla de oro? Es importante tratar a los demás de la forma en que quieren que los traten, incluso si eso significa actuar en contra de su propia configuración predeterminada; se trata de un apoyo real.

Por lo tanto, la próxima vez que su pareja necesite apoyo adicional, pregúntese cómo puede ayudar sin asumir que ellos quieren lo que usted quiere.

Si nuestra intención es hacer más llevadera la vida de nuestros socios, ellos son expertos en cómo podemos hacerlo.

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