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15 señales de un matrimonio infeliz (y cómo puedes salvarlo)

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¿Tienes curiosidad por los signos de un matrimonio infeliz, especialmente el tuyo? Le pasa a mucha gente.

¿Cómo pudo haber cambiado la vida de manera tan dramática?

No hace mucho tiempo disfrutabas de los sueños de felicidad para siempre.

Y de alguna manera ahora, después de un comienzo tan hermoso, simplemente te estás preguntando cómo sobrevivir a un matrimonio infeliz.

En algún lugar entre entonces y ahora, perdiste los sueños comunes junto con los que eran solo tuyos.

El amor que una vez los mantuvo a ambos bañados en hormonas, que hizo que todo estuviera bien y los ayudó a trabajar juntos para encontrar soluciones a cada desafío se ha ido.

Y ahora eres infeliz, de hecho, terriblemente infeliz.

¿Se pregunta cómo salvar un matrimonio y reconstruir lo que tenía antes de que todo saliera mal?

Antes de que pueda tomar las medidas necesarias, debe saber qué es lo que hace infeliz a un matrimonio.

ACERCA DE NOSOTROS: 7 consejos sobre cómo enriquecer un matrimonio infeliz

Hay tantas cosas que pueden hacer infelices a los matrimonios.

Y si constantemente piensas para ti mismo: “¿Por qué soy tan infeliz? ¿Se acabó mi matrimonio? ”Es hora de actuar, y hay muchas cosas que los consejos matrimoniales en Internet pueden hacer por usted.

Y así como no hay dos personas exactamente iguales, las razones por las que su matrimonio es infeliz serán exclusivas para usted.

Aquí hay 15 señales de un matrimonio infeliz que son bastante comunes.

1. Infidelidad

No importa si la infidelidad es física o emocional, duele. Y duele a todos los involucrados, no solo a los traicionados y traidores.

El dolor no curado de la infidelidad es lo que causa la infelicidad.

2. agosto

El abuso en el matrimonio no es solo físico. También puede ser mental, emocional y / o sexual.

Y cuando alguien es abusado por su esposo, es imposible estar felizmente casado. (Considero que esto es un incumplimiento del acuerdo matrimonial).

3. Problemas de ira

Cuando un esposo tiene un problema de ira o desorden, nadie es feliz.

El marido que tiene el problema de la ira está luchando por hacer frente a la ira y sus efectos secundarios.

El otro esposo y el resto de la familia caminan sobre cáscaras de huevo en un esfuerzo por evitar un arrebato de ira.

4. Indiferencia

Cuando uno o ambos cónyuges se sienten sin importancia para la persona que se ha comprometido a amarlos sin importar qué, el mal es el resultado natural.

Vivir con este dolor afecta la alegría de cada día.

5. Abuso de sustancias

Cuando un esposo lucha con una adicción activa, su comportamiento es irregular en el mejor de los casos y completamente destructivo en el peor.

Las relaciones requieren confiabilidad y seguridad para funcionar a largo plazo.

El abuso de sustancias activas evita que se casen con cualquiera de los cónyuges.

6. Iluminación de mentiras y gas

Los buenos matrimonios se basan en la confianza.

Sin confianza, hay un cero por ciento de posibilidades de un matrimonio feliz.

7. Intimidad perdida

¿Puede un matrimonio sobrevivir sin intimidad? Tal vez.

Hay quienes practican un matrimonio espiritual o josefina en el que ambos cónyuges optan por abstenerse de la actividad sexual.

Pero para la mayoría de las personas, la intimidad física y emocional son partes vitales de un matrimonio feliz y significativo.

8. Control

Cuando un esposo está constantemente tratando de controlar o dominar al otro, existe la sensación de que uno de los cónyuges es superior al otro.

Al menos el marido controlado es miserable. Pero el que domina suele ser igualmente infeliz.

9. Crecimiento separado

Cuando los cónyuges no hacen el esfuerzo y se toman el tiempo para hablar sobre sus esperanzas, sueños y experiencias, tienen la oportunidad de crecer en diferentes direcciones.

Y cuando tienen poco en común, es natural sentirse infelices juntos.

10. Crianza de los hijos

Criar a un hijo es difícil. Y cuando los cónyuges no están de acuerdo sobre cómo son sus padres, están en constante conflicto.

¿Debería una pareja infeliz permanecer junta debido a un hijo o hijos? Tal vez.

Los investigadores han descubierto que la mayoría de las parejas que se sienten infelices cuando nace su primer hijo a menudo se sienten realizadas una década después. (Observe que solo dice el primer hijo).

11. Fantasía sobre la vida sin su marido.

Si un esposo sueña persistentemente con la vida sin su pareja, entonces hay un problema serio que debe resolverse.

12. Deja de pelear

Si a los cónyuges ni siquiera les importa lo suficiente como para discutir, entonces están desconectados. Y simplemente siguen los pasos de estar casados.

13. Necesidades insatisfechas

Cuando los cónyuges se niegan a satisfacer las necesidades del otro, el trabajo en equipo, la compasión y el cuidado necesario para un matrimonio feliz no están presentes.

14. Renuencia a buscar ayuda o trabajar en el matrimonio

Ocurre prácticamente en todos los matrimonios, las cosas salen mal en algún momento.

Las parejas casadas felices eligen trabajar para resolver los problemas cuando admiten que su matrimonio se siente un poco decepcionado. Las parejas casadas infelices no lo hacen.

15. Crítica, desprecio, actitud defensiva y / o bloqueo

John Gottman, el Dr. llama a estos comportamientos Los Cuatro Jinetes. Así como los Cuatro Jinetes del Apocalipsis describen el fin de los tiempos en el Nuevo Testamento, el Dr. Gottman descubrió que estos cuatro estilos de comunicación pueden predecir el divorcio.

Esta es una larga lista de lo que hace que un matrimonio sea infeliz.

Tal vez vea lo que le hace pensar en sobrevivir a un matrimonio infeliz en esta lista. Tal vez no.

La idea aquí es que usted obtenga más claridad sobre por qué está infelizmente casado y las anteriores son señales de que su matrimonio ha terminado.

¿Cuál es el costo personal de permanecer en un matrimonio difícil? Vivir en un matrimonio infeliz es un gran problema.

Afecta toda tu vida, porque ser infeliz en el matrimonio te afecta física, mental y emocionalmente.

Algunas de las formas en que te afecta físicamente incluyen:

  • Debilita tu sistema inmunológico
  • Las heridas tardan más en sanar
  • Aumenta la presión arterial
  • Aumenta tu colesterol
  • Es más probable que aumente de peso
  • Aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer, artritis, diabetes tipo 2, osteoporosis y calcificación arterial.
  • Causa trastornos digestivos.
  • Provoca un desequilibrio hormonal.
  • Causa mal sueño
  • Encoge tu cerebro
  • Mata las células cerebrales y detiene el crecimiento de las células cerebrales.

Algunas de las formas en que te afecta mentalmente incluyen:

  • Disminuye la capacidad de atención.
  • Provoca problemas de memoria
  • Te pone en mayor riesgo de padecer enfermedades mentales de todo tipo.
  • Te dificulta pensar y tomar decisiones.
  • Aumenta su riesgo de demencia y Alzheimer.

Y algunas de las formas en que puede afectarlo emocionalmente incluyen:

  • Aumenta su riesgo de depresión.
  • Te hace experimentar más ira
  • Aumenta los sentimientos generales de ansiedad.
  • Aumenta los cambios de humor
  • Aumenta la impaciencia contigo mismo y con los demás.

¿Es posible aprender a resolver un matrimonio roto y sobrevivir a un matrimonio infeliz? ¡Absoluto!

¿Pero es así como realmente quieres vivir? ¿Puede verse a sí mismo como cualquier cosa menos miserable si el propósito de su relación es simplemente sobrevivir a un matrimonio infeliz?

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Para crecer y ser feliz en un buen matrimonio que les traerá ambos beneficios, necesita cambiar. Hay 3 opciones de cambio.

  1. Tu esposo podría cambiar.
  2. Tu matrimonio podría cambiar.
  3. Podrías cambiar.

La verdad es que solo puedes controlar uno de ellos. Y eso es. Entonces, si vas a prosperar y ser feliz, entonces necesitas cambiar. Pero, ¿cómo deberías cambiar?

No existe una solución rápida para cambiar un matrimonio infeliz. Así como su matrimonio no se volvió infeliz en un instante, su reparación no sucederá rápidamente.

La buena noticia es que hay 4 formas de ayudarlo a resolver un matrimonio roto y hacer los cambios necesarios para transformar su relación.

1. Practica la compasión

Ser compasivo significa que acepta que usted y su esposo han hecho lo mejor que han podido con las circunstancias y los conocimientos que cada uno tiene.

Ninguno de ustedes es perfecto, así que practicar el perdón va de la mano con la compasión.

2. Practica el cuidado personal

Cuando está luchando con un matrimonio infeliz, sentirse deprimido es una respuesta bastante natural.

Una forma de salir de la depresión inercial de un matrimonio infeliz es cuidar su salud y su apariencia.

También significa hacer cosas que te hagan feliz.

3. Invierta en conversaciones honestas con su cónyuge

Si se toma el tiempo para hablar con sinceridad, compasión y responsabilidad sobre cómo se siente cada uno, puede crear oportunidades para sanar, planificar el futuro juntos e incluso volver a enamorarse.

4. Pide ayuda

La mayoría de la gente intenta resolver sus propios problemas. Pero los comportamientos y pensamientos que llevaron al matrimonio infeliz no serán los que le ayudarán a recuperarlos.

Para ello, necesitará nuevas ideas. Por supuesto, puede obtener consejos de Google y leer artículos como este, pero no hay nada mejor que hablar con alguien de su confianza para que le ayude a obtener una nueva perspectiva.

Estas son solo ideas de alto nivel para ayudarlo a crear más felicidad y comenzar a prosperar en lugar de simplemente sobrevivir a su matrimonio infeliz.

Pero elegir quedarse y esforzarse por cambiar no es su única opción.

¿Es mejor el divorcio que un matrimonio infeliz?

Tal vez. Tal vez no. No hay una respuesta única a esta pregunta.

¿Las personas divorciadas finalmente vuelven a encontrar la felicidad? Sí, la mayoría lo hace.

Pero, la felicidad que encuentran a menudo es después de renunciar a todo lo que pensaban que sabían sobre la felicidad en primer lugar.

Simplemente sobrevivir a un divorcio requiere mucho trabajo. Se necesita más trabajo para prosperar en el otro lado. ¿Es alcanzable? Absoluto.

Pero, la supervivencia de un matrimonio infeliz es posible, pero solo conducirá a la miseria. Aceptar su matrimonio es infeliz y tener que lidiar con él solo no funcionará para usted a largo plazo.

Te mereces ser feliz. Tienes opciones.

Solo tienes que reunir el coraje para hacer los cambios necesarios y saber que puedes volver a perseguir tus sueños.

No tiene que contentarse con vivir en un matrimonio infeliz.

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