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11 razones por las que está atrapado en un matrimonio incumplido (y cómo puede salvar su relación)

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Si se pregunta cómo salvar su matrimonio cuando ha sido infeliz en su relación, no está solo.

Las personas se casan con un conjunto de expectativas, tanto conscientes como inconscientes.

Incluso su decisión de casarse puede no haber involucrado reflexión y comprensión. A veces, una combinación de influencias externas, la falta de búsqueda del alma o la idea errónea de que es hora de casarse, sirven como catalizador para caminar por el pasillo.

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Han pasado meses o algunos años, después de que la boda y la luna de miel se desvanecieron, la gente puede detenerse a preguntarse cómo llegaron allí.

Y cuando llega un niño y los estímulos externos se infiltran en la vida de parejas insospechadas, si los dos no han desarrollado un sistema de comunicación productivo para sí mismos, la negatividad a menudo amenaza el matrimonio.

La culpa, la vergüenza, la culpa, el encendido de gas, la vergüenza, el cinismo, el sarcasmo y la ira son solo algunos de los resultados no deseados que se transmiten entre ellos. Y si lo peor de los «Cuatro jinetes» de Gottman asoma la cabeza en un matrimonio, el desprecio, es un camino muy desafiante de regreso a la armonía.

Sin embargo, se puede hacer.

Aquí hay 11 razones básicas por las que las parejas permanecen juntas en un matrimonio infeliz (y cómo resolver su relación rota antes de que sea demasiado tarde):

1. Problemas de comunicación

El poder social es importante para que ambas partes permanezcan en el matrimonio.

Si ambas partes valoran el poder social como el valor principal de la relación, el matrimonio permanece intacto. Todavía tiene mucho valor.

Si existe un sistema de puntos y sus dos valores principales son el poder social, entonces se alinean entre sí. La forma en que se perciben y posicionan es fundamental para su imagen de pareja.

En su lugar, elija aceptar el hecho de que ambos comparten los mismos valores; identificar y discutir sus necesidades y preferencias y priorizar la comunicación.

2. Trate el matrimonio como un juego

Puede ver el matrimonio como un juego en el que «perder» – o divorciarse – no es una opción. El divorcio, en su mente, solo significa que alguien ha fracasado; Soy un gran perdedor.

Puedes pensar que el matrimonio es una especie de competencia, en la que el divorcio no está sobre la mesa, porque eso significaría que has «perdido», por lo que tienes que quedarte para «ganar».

Adhiera la mentalidad de que ambos son «todos» en lugar de ganar o perder. Encuentre la fuerza en este compromiso y haga pequeños y amables esfuerzos todos los días para honrarse mutuamente.

3. Quédate por los niños

Se lo prometiste a los niños. Cuando un niño se sienta en lo alto de las escaleras y ve a sus padres pelear, el niño llora y teme que sus padres se divorcien.

Ambos padres aseguran al niño que nunca se divorciarán. Siempre.

«¡Deben permanecer juntos por el bien de los niños!» Esta declaración genérica ha existido durante generaciones y ahora está perdiendo terreno.

Las parejas con respecto a la separación o el divorcio (y donde no hay abusos) pueden considerar la interrupción del niño, el impacto financiero en la familia y el bienestar emocional de los miembros de la familia y decidir resolverlo.

Con la orientación del asesoramiento, una pareja puede pasar por escenarios de «qué pasaría si» en un entorno seguro y objetivo. Practique discusiones para encontrar soluciones productivas.

Trate de eliminar el «nunca» de todas las discusiones y dé a los niños un lenguaje honesto y apropiado para su edad para amar, sin importar las situaciones que surjan.

4. Sientes que tus votos matrimoniales están grabados en piedra

En tu mente, estos son votos sagrados que nadie puede separar. Quizás criados en la creencia de que se evita la disolución del matrimonio, algunas personas ni siquiera pueden permitirse pensar en la palabra «D».

Y si este es el segundo o tercer matrimonio, el estigma (y la posible vergüenza) de otro divorcio puede ser inconcebible.

Si el compromiso con un poder, institución o socio superior es de suma importancia, entonces comparta esta profunda pasión con su socio. Pero esté abierto a honrar la introspección, el asesoramiento y el cambio, y esté dispuesto a hacer que la relación funcione si no lo hace. lo tengo. Ver la separación.

5. Sus familias son cercanas o tienen una buena relación con su cónyuge.

Algunas parejas se reúnen inicialmente porque sus familias son unidas o porque sus padres aman a su nueva nuera o yerno.

Cuando el esposo descontento comparte su descontento al casarse con sus padres, estos rechazan comentarios y objeciones porque sienten mucha pasión por su suegro.

Aunque es genial contar con el apoyo y la aprobación de tus padres, trata de ver tu perspectiva a través de tus propios ojos. No permanezcas en una relación infeliz porque hace feliz a la gente.

ACERCA DE NOSOTROS: 7 consejos sobre cómo enriquecer un matrimonio infeliz

6. Depende de su cónyuge financiero

Como un maniquí o una marioneta, algunas parejas sobresalen en la hoja de cálculo de Excel. Con los mismos antecedentes socioeducativos y económicos, estas parejas son como coberturas de plástico para un pastel de bodas. Están perfectamente alineados en todos los aspectos excepto en el emocional.

No sienten lo mismo, sin embargo, los números en la hoja de cálculo cubren todas las demás categorías de la relación, por lo que se ven bien en sobrecargas de papel.

Si está decidido a quedarse, esté agradecido de satisfacer sus necesidades emocionales a través de otras personas y actividades. Tal vez a través de niños, familiares, amigos, trabajo, deportes, artes y pasatiempos.

7. Crees que la ira y la lucha son normales en un matrimonio.

El matrimonio es un trabajo duro. Muchos creen que deben aceptar este desafío durante toda su vida; que la mediocridad y el establecimiento son solo una parte de la relación matrimonial.

Algunas personas están influenciadas por sus padres, no sienten curiosidad o ya no se inspiran en nada. La creencia de que todas las parejas pelean y pelean es solo una parte del acuerdo matrimonial.

Cambia tu forma de pensar. La neurociencia nos dice que cuando reformula un pensamiento negativo («tendencia a la negatividad») con uno positivo, puede reconfigurar su cerebro. En menos de 20 segundos, puede codificar su cerebro con una nueva perspectiva positiva.

8. Pensaste que era tu «suerte» lidiar con las dificultades

Sin saberlo, puede jugar a ser un «mártir». Es alguien que piensa que al nacer oa temprana edad le ofrecen un puñado de cartas que tiene que jugar el resto de su vida.

No puede solicitar una nueva operación o un error. A menudo piensas que eres un «no tienes» y que serás un «tú». Y cuando se convierta en una profecía autocumplida, tendrá prisa por tener razón.

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Cuando alguien ofrece algunas sugerencias positivas para considerar, un mártir suele comentar «Está bien» para terminar rápidamente la conversación.

No vuelva al comentario «Todo está bien». Si bien pasar a una mentalidad más positiva es un comienzo, en cambio, más elaboración está bien. ¿Qué circunstancias acabas de aceptar como «tu destino en la vida»?

Le ayudará a mover la aguja de un estado de ánimo negativo ordinario a uno positivo más saludable.

9. Tienes miedo de dejar el matrimonio.

Desafortunadamente, muchas relaciones se basan en el miedo y las amenazas. El miedo es la base de este tipo de relaciones en las que se lanzan amenazas.

Quizás un esposo amenaza con que si una de las partes abandona el matrimonio, evitará que los niños o los odien. Habrá inestabilidad financiera. Que se verán obligados a vivir en la calle. Sus amigos se volverán contra ellos.

Definitivamente busque ayuda profesional para manejar y cambiar sus pensamientos y comportamientos basados ​​en el miedo, así como para buscar soluciones alternativas. Este tipo de comportamiento no debe tolerarse.

10. Te has vuelto completamente dependiente de tu esposo

Usted o su pareja ya no tienen poder. Se erosionan y alienan por familiares y amigos.

Siempre ceda gradualmente el control total de su identidad a su esposo. El autosacrificio es tan sutil que su espíritu es absorbido lentamente por el vacío de su esposo.

El esposo empoderado proyecta sus miedos e inseguridades sobre el esposo impotente y los acepta en nombre de complacer al esposo solicitante. La identidad del socio impotente se vuelve confusa; muchas veces no se ve, se viste o habla como solía hacerlo.

En cambio, siga cualquier camino que haya trazado su esposo.

Esto requiere asesoramiento, con o sin esposo. Y busque el apoyo de familiares y amigos para que le ayuden a reclamar su identidad.

11. Acabas de aceptar que esto es lo mejor que nunca se pondrán las cosas.

Quizás creciste en una casa que no era funcional con una dinámica sin luz o en una casa con conflictos. Su matrimonio, aunque incómodo, reproduce esto y se siente como en casa.

La vida inexplorada es algo que surge de forma natural y sencilla, entonces, ¿por qué alguien se atrevería a lanzarse a algo para lo que no tiene un marco de referencia?

Necesitas explorarte a ti mismo y a tu pareja. El autodescubrimiento y el crecimiento ofrecen una aventura invaluable para enriquecer la relación entre ustedes dos, para que puedan sanar sus heridas y acercarse.

Si puedes hacer las paces con, y disfrutar, las razones un tanto atípicas por las que estás en un matrimonio insatisfecho, puedes crecer juntos con amor y sinceridad dentro de sus valores comunes y arreglar la relación rota para hacerla feliz.

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