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11 formas de terminar una relación tóxica y pasar a algo mejor

11 formas de terminar una relación tóxica y pasar a algo mejor

¿Caminas constantemente sobre cáscaras de huevo? ¿Tiene la otra persona en su relación un comportamiento de control?

La separación puede ser lo último que tenga en mente, pero si está atrapado en una relación tóxica, es lo mejor que puede hacer por usted mismo.

La terminación de relaciones tóxicas, aunque necesaria, no siempre es fácil. (…)

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Ya sea que esa relación poco saludable fue con un novio o novia, cónyuge, compañero de trabajo o jefe, miembro de la familia o amigo, romper con alguien puede ser molesto. Pero aun así, no tiene por qué ser dramático o lleno de fuego.

Lo importante es recordar que debes ponerte a ti mismo primero.

Aquí hay 11 consejos para romper con alguien y terminar una relación pacífica y tóxica.

1. Reconoce tu parte

No es necesariamente tu culpa que estés en una relación tóxica. Pero muchas relaciones no empezaron a ser tóxicas desde el principio. en cambio, se vuelve así lentamente con el tiempo.

Reconocer que hay cosas que podrías haber hecho de manera diferente te ayudará a avanzar en las relaciones futuras para que no vuelvas a cometer los mismos errores.

2. Concéntrate en ti mismo

Llegar a un acuerdo con el final de cualquier relación, ya sea positiva o negativa, puede ser difícil para todas las partes.

Es importante concentrarse en usted mismo y en sus razones para terminar la relación. Mantente comprometido y fiel a lo que es mejor para ti.

3. Reúna apoyo

Mientras se prepara para terminar una relación tóxica, tener una red de apoyo confiable solo lo ayudará antes y después.

La capacidad de rechazar ideas y escenarios de juego te ayudará a prepararte para terminar la relación tóxica de la manera más pacífica posible. E, incluso si el final de la relación fuera necesario, sigue siendo reconfortante y reconfortante saber que tienes personas a tu alrededor que están ahí para ti y te ayudarán a lidiar con las consecuencias.

4. Esté preparado

Es fundamental tener una idea de lo que quiere decir, cómo quiere decirlo y algunas cosas clave de las que quiere estar seguro.

Poner fin a una relación tóxica puede tener muchas emociones, tanto las tuyas como las de la otra persona, y no sabes cómo reaccionarán. Practicar lo que dirá e incluso escribir algunas cosas que desea recordar puede ayudarlo a terminar la relación de manera más pacífica.

También querrá prepararse para una serie de reacciones diferentes que la otra persona pueda tener y prepararse tanto como sea posible.

5. Utilice «sentir» en lugar de «su» lenguaje

Cuando hable con la persona con la que tiene una relación tóxica, debe ser consciente de los factores desencadenantes que podría tener, según su papel en su vida.

No les eches toda la culpa de esta relación tóxica a ellos y usa un lenguaje que ponga lo que sientes en ti, en lugar de solo en sus palabras y acciones. Esto puede hacer que terminar la relación sea más fácil y seguro para usted.

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6. No llegues tarde

Una vez que hayas identificado que tienes una relación tóxica y te hayas dado cuenta de que necesitas salir de ella, no la pospongas.

Cuanto antes termine la relación, antes podrá continuar la vida y dar paso a relaciones nuevas, positivas y saludables.

7. Mantente fuerte

Confíe en su decisión de terminar la relación tóxica en la que se encuentra y no deje que la otra persona lo influya si lo intenta.

Sal de esta relación y tienes buenas razones.

8. Hágalo personalmente

A menos que realmente tema por su seguridad, es importante terminar su relación tóxica en persona.

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Esto es algo maduro y responsable y le dará más cierre que enviar un correo electrónico o un mensaje de texto o hacerlo por teléfono.

9. Encuentra un lugar neutral y privado

Cuando terminas una relación tóxica, quieres estar en un ambiente neutral. De esa manera, ambos estarán en pie de igualdad.

También es una buena idea terminar la relación en un lugar más privado, a menos que le tema a esa persona y sus posibles reacciones volátiles. Si este es el caso, quédese en un lugar más público que sea más seguro para usted.

10. Escuche

Incluso si no quieres, al igual que tienes que terminar la relación tóxica y decir lo que tienes que decir, la persona que elimines de tu vida probablemente tendrá algunas cosas que decir.

Permitirles que cuenten su canción y realmente escuchen los ayudará a ambos a acercarse. Sin embargo, si lo que dicen se vuelve despectivo, doloroso o cada vez más negativo … aléjate cortésmente de la conversación tal como lo eres de la relación.

11. Perdón

Para curarte verdaderamente y salir de una relación tóxica, es importante perdonar, no solo a la otra persona, sino a ti mismo. Eres mucho mayor y más sabio cuando terminas esta relación destructiva. Esperamos que no te encuentres en otro como has vivido y aprendido.

Las relaciones tóxicas y no saludables no son lo mismo, por lo que es importante considerar las características específicas de su relación personal tóxica mientras se prepara para terminarla.

Estos 11 consejos deberían guiarlo para que el final de la relación tóxica sea más pacífico y ayudarlo a prepararse para la siguiente etapa de la vida sin relaciones tóxicas.

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