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11 formas de proteger su matrimonio de la propagación viral del divorcio por coronavirus

YourTango

El mayor tiempo que las parejas casadas se ven esencialmente obligadas a pasar juntas, aislándose y trabajando desde casa para evitar la propagación del COVID-19, ha provocado un aumento de las solicitudes de divorcio.

Lu Shijun, gerente de un registro de matrimonios en Dazhou, provincia de Sichuan, suroeste de China, dijo a los periodistas que su oficina recibió más de 300 solicitudes entre el 24 de febrero y el 13 de marzo.

Y así como este nuevo coronavirus en sí mismo se está propagando en los Estados Unidos, también lo está la propagación viral de la disolución matrimonial.

Los abogados de derecho de familia de Manhattan dicen que han visto un aumento del 50 por ciento en las «solicitudes de clientes potenciales» en la última semana.

Si cree que es algo nuevo o extraño, considere un análisis publicado en el Journal of Family Psychology después del huracán Hugo.

Si bien los investigadores del Departamento de Desarrollo Humano y Estudios Familiares de la Universidad Estatal de Pensilvania inicialmente creyeron que las parejas se acercarían más y serían más valoradas a raíz de la tragedia y la pérdida, este no siempre fue el caso.

«La teoría del apego sugirió que los matrimonios y nacimientos aumentarían y los divorcios disminuirían después del huracán. El análisis de series de tiempo indicó que el año posterior al huracán, el matrimonio, el nacimiento y el divorcio aumentaron en los 24 condados declarados áreas de desastre en comparación con los otros 22 condados. en estado.

Tomados en conjunto, los resultados sugirieron que un evento potencialmente mortal motivó a las personas a tomar medidas significativas en sus relaciones cercanas que cambiaron su curso de vida.

Si seguimos las tendencias, podemos esperar que la tasa de divorcios en los EE. UU. Aumente a medida que se propague el coronavirus.

Pero su propio matrimonio no debería ser víctima de las estadísticas si toma medidas de precaución para asegurarse de permanecer conectados como equipo en este momento difícil.

Aquí hay 11 cosas que pueden hacer juntos como pareja mientras se aíslan en casa para proteger su matrimonio de un divorcio COVID-19.

1. Salgan a caminar juntos al amanecer.

El amanecer es un momento mágico. A medida que el manto de luz se asienta en el suelo y las grietas de luz comienzan a aparecer en el cielo del este, ambos se sentirán llenos de un sentido optimista de lo que la naturaleza tiene para ofrecer.

2. Planifique sus próximas vacaciones.

Planificar sus próximas vacaciones (con mucha anticipación) les dará a ambos una sensación de felicidad, ya que les dará algo que esperar.

Puede usar el tiempo que está encerrado en la casa para realizar un recorrido virtual por ubicaciones potenciales. Y si viaja a un punto virtual, ahora, debería poder obtener grandes ofertas para el futuro.

3. Hombres: hagan 30 minutos más de tareas domésticas.

El New York Times informó recientemente que las mujeres todavía hacen aproximadamente 4 horas de trabajo por cada 2,5 horas que un hombre hace de la misma manera. Esto no necesariamente volará cuando ambos estén atrapados en casa, por lo que sería bueno comenzar a aumentar su debilidad.

Complete el proyecto que pospuso porque siempre ha aparecido algo más importante, como los deportes.

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4. Tómese un tiempo para estar juntos y hablar.

Y no de una manera crítica, intrusiva y llorosa, que a menudo es causada por el estrés.

Hable sobre sus pensamientos y sentimientos mientras la otra persona escucha activamente. Una vez que el oyente comprende completamente al hablante, puede hacer preguntas para obtener una comprensión más profunda.

Asegúrese de ser tanto un oyente como un hablante.

5. Coquetear de nuevo.

Probablemente ambos se hayan ido sin usar este músculo por un tiempo, pero es hora de flexionarlo nuevamente si quieren mantener una sensación de conexión.

Comience lentamente enviando un mensaje de texto de amor al azar, luego avance a un toque suave y tierno y algunos abrazos sin ningún motivo durante el día.

6. Escuchen juntos un podcast.

Los podcasts son geniales para escuchar porque no solo son divertidos, sino que aprenderán cosas nuevas y se inspirarán juntos.

Los temas también proporcionarán excelentes materiales adicionales para mantener sus conversaciones diarias frescas e interesantes.

7. Mira una película vieja.

No hay nada mejor que ver una película antigua que te recuerde la infancia o los primeros años de la pareja. Mímate y mímate con alegre nostalgia.

8. Planifiquen y cocinen una comida juntos.

Planificar y preparar una comida puede ser útil porque crea colaboración.

Trabajar juntos lo ayuda a mejorar su comunicación y puede ser muy divertido con la receta correcta.

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9. Planifique una cena virtual con amigos.

Si siente la necesidad de comunicarse con los demás, pero desea practicar el distanciamiento social como se recomienda, ofrezca organizar una cena virtual utilizando una aplicación de teleconferencia como Zoom.

Asegúrese de que todos traigan su propio vino.

10. Haga ejercicio juntos.

Sin un lugar adonde ir, trabajar juntos puede servir como una forma de mantenerse activos.

Hay varias ventajas al hacer esto. Se ha demostrado que el ejercicio no solo aumenta su felicidad, sino que se acercarán más a medida que se ayuden mutuamente a lograr metas de fitness olvidadas o retrasadas un poco más rápido.

11. Cuando estés bajo presión, inclínate hacia su carácter, no hacia el tuyo.

A medida que los días que pasamos juntos en autoaislamiento se convierten en semanas o incluso meses, es inevitable que surja el estrés.

Cuando estamos estresados, tendemos a relacionarnos con nuestra pareja en nuestro estilo de temperamento, en lugar del de ellos.

Por ejemplo, cuando una persona que «hace» está bajo presión, tienden a ser jefes. Si su pareja es más relacional, sus estilos en conflicto pueden comenzar a afectar la relación, posiblemente hasta un punto sin retorno.

Para relacionarse de manera más efectiva, un autor deberá adoptar un tono más amigable para transmitir su punto de vista.

En los próximos días y semanas, el coronavirus causará estragos en nuestra salud, nuestros trabajos e incluso en nuestra forma de vida.

Incorpora algunas o todas estas técnicas de ahora en adelante para no destruir tu matrimonio.

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